[elektro-etc] Gyaloglás megmérve

[jhidvegi]

Acs Gabor wrote:
> Nálam nagyon precízen mérhető a felsőtestem (főleg mell
> izmom+tricepsz) erőnléte, úgyhogy rövidesen lesz erre válasz.
> Szerintem ha egy hétig minden nap egy órát gyaloglok 120-szal, annak
> az egy hét leteltével már meg kell látszania, ha okoz izom csökkenést.

El is mesélnéd itt a listán, hogy mit mértél/tapasztaltál?

Olyan összevetés sem ártana, ha pl meló miatt hagysz ki egy hét edzést, mert 
gondolom az is érződik.

hjozsi