[elektro-etc] Gyaloglás megmérve

[Acs Gabor]

Ha meló miatt kihagyok egy hetet, akár 10 napot is, az nem érződik, 
fixen ugyanazt tudom teljesíteni. sőt, van hogy a kihagyás után kicsit 
többet is.




Gábor

2015.01.23. 22:19 keltezéssel, jhidvegi írta:
> Acs Gabor wrote:
>> Nálam nagyon precízen mérhető a felsőtestem (főleg mell
>> izmom+tricepsz) erőnléte, úgyhogy rövidesen lesz erre válasz.
>> Szerintem ha egy hétig minden nap egy órát gyaloglok 120-szal, annak
>> az egy hét leteltével már meg kell látszania, ha okoz izom csökkenést.
>
> El is mesélnéd itt a listán, hogy mit mértél/tapasztaltál?
>
> Olyan összevetés sem ártana, ha pl meló miatt hagysz ki egy hét 
> edzést, mert gondolom az is érződik.
>
> hjozsi
>