[elektro-etc] Égjen a zsír!

[jhidvegi]

Acs Gabor wrote:
> Az gondolkodtatott el, hogy a zsírégető, cardio stb. (aerob/anaerob)
> edzés meghatározását a pulzusszámhoz szokták kapcsolni. Nekem
> állítólag olyan 110 körül kéne tartani tartósan, hogy ne izmot, hanem
> zsírt égessen. A szaunában meg marhára fel tud menni úgy, hogy akár
> egy órán át kalapál, mintha intenzíven futnék.

Gondolom azért van így, mert erősen dolgozik a szív, hogy kellő nyomással tudjon 
verejtékezni a bőr.
Azt eddig is tudtam, hogy erős mozgás közben a szív meg a légzőrendszer (főleg 
rekeszizom) jelentősen vesz részt a mozgásos energiafelhasználásban. De hogy 
ekkor, amikor jószerivel csak a szív dolgozik erősen, ekkor is ennyire erős 
lenne az energiazabálás, arra nem számítottam.

Valahol utána is lehet nézni, hogy is néz ez ki? Lehet, hogy otthon is, ha nem 
hűvöset tart valaki, hanem jó marha meleget, és még be is öltözik annyira, hogy 
akár izzadjon is, akkor is lehet fogyni? :)

hjozsi