[elektro-etc] fogyi számtan

[jhidvegi]

Acs Gabor wrote:
> Heti 3 edzés van betervezve, csak mostanában nem sikerül megcsinálni.
> Egy nap csak fekvenyomás, semmi más, mert a más elvenné az erőt. A
> másik kettő meg a kiegészítő gyakorlatok, és abban van minden,
> bicepsz, hát, láb, has erősítés, plusz zsírégetés.

Azt időben - években - meddig tervezed, hogy fekvenyomásban csúcson legyél? 
Meddig érzed fontosnak?

Végülis kecsegtető országos meg világos :-) eredményeket elérni, de ahogy 
elnéztem egy csomó embert a fekvenyomók között, hát nem valami kellemes 
testalkatúak.

Nekem van egy ideám a jó testalkatról (függetlenül saját magamtól): aki a 
legjobban tud a testével bánni, tehát ha az a cél, hogy felszaladjon egy 
pálmafára, akkor azt tudja jól megcsinálni, ha kézenállva kell átmenni a zebrán, 
az nem okoz gondot, ha futni kell, mert az a szitu, az is megy, és általában 
marha jól érzi magát, mert nincs rajta fölösleg, úgy érzi, hogy ő egy olyan 
bolygóról származik, ahol 2,5g a gravitáció, és az, ami itt van, az neki tök 
könnyed életet tesz lehetővé. És még ehet is kedvére, mert a testalkata alapján 
biztosan mindig le fogja adni a sok energiát pont azért, mert bőven van motorja 
ahhoz, hogy ezt megerőltetés nélkül megtegye. Jól teljesít az ágyban is ugye, 
biztos nem fogy el a levegője, és a csaj is kap levegőt, ha rá talál feküdni. 
:-) Eléri simán a cipőfűzőjét is, minden izülete elég hajlékony. A megnövekedett 
véráram az agyra is jó hatással van, ezért a szellemi munka se gond. És még 
biztos számos jó tulajdonságot fel lehetne sorolni egy ilyen alkatú emberre.

Ehhez képest a specializált, egészen szűk témában nagy eredményt elérők nem 
annyira jól érzik magukat a bőrükben. Cipelik a sok zsírt, ami a cél elérése 
érdekében történt kajálás miatt létrejön, eléggé beszűkült izületi 
mozgástartományuk van, nem biztos, hogy könnyen be tudják kötni a cipőjüket, és 
az se, hogy jók az életkilátásaik időben. Szétcsesznek egy halom izületet, 
könnyen megrokkannak öregkorukra akkor is, ha amúgy egészségre lennének 
kárhoztatva (ez szerencse kérdése is).

> Kaja az kell bőven edzés előtt, közben, után, és a köztes napokon is.

Hát ez az! Arra a szervezeted a legkisebb mértékben sincs felkészítve, hogy 
zsírból is lehet cukrot gyártani, mert minek? Mindig van betevő, és kell is, 
különben nem jön létre a csúcsteljesítmény a fekvenyomó padon.
Átmenetileg nem rossz a csúcs körül tündökölni, én ezt elhiszem, de sajnálom, 
hogy ez egy elég hosszútávú programnak tűnik. Igaz, hogy semmi közöm hozzá, de 
akkor is sajnálom. Benned volna a lehetőség, hogy sokkal-sokkal jobban érezd 
magad a bőrödben, de ennek az eredménycentrikusságnak alárendeled, és szinte 
feladod ezt a később már sokkal nehezebben elérhető dolgot.

hjozsi