[elektro-etc] fogyi számtan

[charles hoss]

igen es ha jol remlik azt mondtam hogy az ugrokotelezes es a futas SEM
ajanlott mozgasforma a fogyas , eronlet fokozasanak korai szakaszaban .
ha esetleg a pulzustartomany egy reszet tudod tartani , akkor egy kis
hasazas (nagyon alacsony terhelessel) segithet .
egy kis gondolat : a belrendszerbol erkezo erek osszeszedodnek es a majba
jutnak , ahol kapillarisokba kerul , majd atszurodik , tisztul es ujra
osszeszedodve a vena cava inferiorba gyulik ossze .
namost ez nem egy nagy durranas igy elso tippre , de gondolj bele : az
aortabol szarmazo nagy nyomasu ver szetoszlik kapillarisokba (effektive
nulla nyomas kore all be) ezutan a belfal kis ergomolyagjaiban anyagot vesz
fel , aztan ujra osszeszedodik es megy a majba - csakhogy a hasuri zsir is
ezen a kornyeken , ezen az utvonalon van . miert folyna erre a ver ? mi
okozna azt hogy a ver ezen a teruleten nagy sebesseggel aramoljon , hogy
erdemi anyagcsere legyen ? nyomas nincs , ellenallas van ... lenyegeben
csak a hasuri nyomas ciklikus valtozasa segithet benne , ami specialis
mozgasok kovetkezmenye (a hulahoppot mar csak max 10^23. alkalommal
emlitem) de a lenyeg hogy egy negylabon kozlekedo allat hasa , mellkasa
allando pumpalas ala esik , nem biztos hogy olyan nagyon messze vagyunk
ettol evolucios szempontbol . az mar csak hab a tortan hogy ha ez a kis
pumpalas hianyzik pl a vesenek akkor az angiotenzin kovertaz utvonalon a
vernyomas emelkedni fog - tehat reszlegesen es erintolegesen magyarazna a
hipertonia nepbetegsegge valasat is.
az mar csak hab a tortan hogy a sejt hogyan is kapja meg a jelzest az
ehsegrol , milyen utvonalon tudja a verbe juttatni a zsirtartalmat .

bye
dexter
ps. neuro vizsgatol maig a csaladi kornyezet , nalam beallt agyhalal ,
penzhiany stb miatt tiz kilot szedtem fel . 88.5 kg voltam ma delben - ma
elkezdtem fogyni . megnezzuk hogy haladok ?


2015. január 13. 2:22 Acs Gabor írta, <levlista at e8e.eu>:

> Dexter ha jól emlékszem, az impact szót használta, és elhiszem neki, hogy
> az nem jó az izületeknek.
> Meg fogom venni a pulzusmérőt, és olyan sebességgel fogok gyalogolni, hogy
> a zsírégető tartományban legyen. Ha ezzel tudok fogyni, és javítja a
> keringésem, meg is van oldva a probléma. Egyébként is egyre kevesebb kedvem
> van kidöglesztő gyakorlatokat csinálni.
>
>
> Azt mire írtad, hogy nincsenek súlycsoportok? Az én sportágamban súly és
> korcsoportok is vannak, sőt az egyes világszervezeteknél eltérőek. Egyiknél
> 105, másiknál 110 a határ, és ez most nekem eléggé lényeges.
>
>
> Gábor
>
> 2015.01.12. 15:12 keltezéssel, jhidvegi írta:
>
>> Acs Gabor wrote:
>>
>>> 1-2 hónapja abbahagytam a futást, mert fájt nagyon a bokám,
>>>
>>
>> Most én emlékeztetlek a vitámra Dexterrel. Szerinte a futás az nem veszi
>> igénybe annyira a láb izületeit, mint az ugrókötelezés.
>> Most van módod egy kísérletet csinálni. Én apróra levezettem (ha kéred,
>> magánban megismétlem), hogy az ugrókötelezés miért nem rosszabb akár a
>> gyaloglásnál sem izületileg. Csak ugye azért az ugrókötelezéshez már igazán
>> kell kardio képesség. Szóval egy kövér embernek nem az igazi, illetve hamar
>> kidőlne, de aki futni is tud, annak ez nem probléma.
>>
>> Mellesleg sportolók súlycsoportba beférés céljára is szokták alkalmazni.
>>
>>  elég lesz. Azt tudomásul veszem, hogy az én sportágam nem a nádszál
>>> testalkatról szól :)
>>>
>>
>> Mármint, ha versenyszerűen kell űzni, mert itt ugye szintén nincsenek
>> súlycsoportok.
>> De ha nem ez lenne a cél, akkor sok más izmot is nyaggatnál, és ez egy
>> tök más testalkatot eredményezne. Gondolom a csúcson lévők között nincs
>> olyan, akinek 60 körüli derékbősége van kockahassal. :)
>>
>> hjozsi
>>
>>
>