[elektro-etc] fogyi számtan

[Acs Gabor]

Kész a megoldási terv.
HJózsinak már úgyis beszóltak párszor gyaloglás közben, akkor érdemes 
lenne négykézláb mennie, az nem is terheli annyira a bokáját, 
megpumpálná a hasát, és nem kéne meglepődnie ha beszólnak.


Gábor

2015.01.13. 2:51 keltezéssel, charles hoss írta:
> igen es ha jol remlik azt mondtam hogy az ugrokotelezes es a futas SEM
> ajanlott mozgasforma a fogyas , eronlet fokozasanak korai szakaszaban .
> ha esetleg a pulzustartomany egy reszet tudod tartani , akkor egy kis
> hasazas (nagyon alacsony terhelessel) segithet .
> egy kis gondolat : a belrendszerbol erkezo erek osszeszedodnek es a majba
> jutnak , ahol kapillarisokba kerul , majd atszurodik , tisztul es ujra
> osszeszedodve a vena cava inferiorba gyulik ossze .
> namost ez nem egy nagy durranas igy elso tippre , de gondolj bele : az
> aortabol szarmazo nagy nyomasu ver szetoszlik kapillarisokba (effektive
> nulla nyomas kore all be) ezutan a belfal kis ergomolyagjaiban anyagot vesz
> fel , aztan ujra osszeszedodik es megy a majba - csakhogy a hasuri zsir is
> ezen a kornyeken , ezen az utvonalon van . miert folyna erre a ver ? mi
> okozna azt hogy a ver ezen a teruleten nagy sebesseggel aramoljon , hogy
> erdemi anyagcsere legyen ? nyomas nincs , ellenallas van ... lenyegeben
> csak a hasuri nyomas ciklikus valtozasa segithet benne , ami specialis
> mozgasok kovetkezmenye (a hulahoppot mar csak max 10^23. alkalommal
> emlitem) de a lenyeg hogy egy negylabon kozlekedo allat hasa , mellkasa
> allando pumpalas ala esik , nem biztos hogy olyan nagyon messze vagyunk
> ettol evolucios szempontbol . az mar csak hab a tortan hogy ha ez a kis
> pumpalas hianyzik pl a vesenek akkor az angiotenzin kovertaz utvonalon a
> vernyomas emelkedni fog - tehat reszlegesen es erintolegesen magyarazna a
> hipertonia nepbetegsegge valasat is.
> az mar csak hab a tortan hogy a sejt hogyan is kapja meg a jelzest az
> ehsegrol , milyen utvonalon tudja a verbe juttatni a zsirtartalmat .
>
> bye
> dexter
> ps. neuro vizsgatol maig a csaladi kornyezet , nalam beallt agyhalal ,
> penzhiany stb miatt tiz kilot szedtem fel . 88.5 kg voltam ma delben - ma
> elkezdtem fogyni . megnezzuk hogy haladok ?
>
>
> 2015. január 13. 2:22 Acs Gabor írta, <levlista at e8e.eu>:
>
>> Dexter ha jól emlékszem, az impact szót használta, és elhiszem neki, hogy
>> az nem jó az izületeknek.
>> Meg fogom venni a pulzusmérőt, és olyan sebességgel fogok gyalogolni, hogy
>> a zsírégető tartományban legyen. Ha ezzel tudok fogyni, és javítja a
>> keringésem, meg is van oldva a probléma. Egyébként is egyre kevesebb kedvem
>> van kidöglesztő gyakorlatokat csinálni.
>>
>>
>> Azt mire írtad, hogy nincsenek súlycsoportok? Az én sportágamban súly és
>> korcsoportok is vannak, sőt az egyes világszervezeteknél eltérőek. Egyiknél
>> 105, másiknál 110 a határ, és ez most nekem eléggé lényeges.
>>
>>
>> Gábor
>>
>> 2015.01.12. 15:12 keltezéssel, jhidvegi írta:
>>
>>> Acs Gabor wrote:
>>>
>>>> 1-2 hónapja abbahagytam a futást, mert fájt nagyon a bokám,
>>>>
>>> Most én emlékeztetlek a vitámra Dexterrel. Szerinte a futás az nem veszi
>>> igénybe annyira a láb izületeit, mint az ugrókötelezés.
>>> Most van módod egy kísérletet csinálni. Én apróra levezettem (ha kéred,
>>> magánban megismétlem), hogy az ugrókötelezés miért nem rosszabb akár a
>>> gyaloglásnál sem izületileg. Csak ugye azért az ugrókötelezéshez már igazán
>>> kell kardio képesség. Szóval egy kövér embernek nem az igazi, illetve hamar
>>> kidőlne, de aki futni is tud, annak ez nem probléma.
>>>
>>> Mellesleg sportolók súlycsoportba beférés céljára is szokták alkalmazni.
>>>
>>>   elég lesz. Azt tudomásul veszem, hogy az én sportágam nem a nádszál
>>>> testalkatról szól :)
>>>>
>>> Mármint, ha versenyszerűen kell űzni, mert itt ugye szintén nincsenek
>>> súlycsoportok.
>>> De ha nem ez lenne a cél, akkor sok más izmot is nyaggatnál, és ez egy
>>> tök más testalkatot eredményezne. Gondolom a csúcson lévők között nincs
>>> olyan, akinek 60 körüli derékbősége van kockahassal. :)
>>>
>>> hjozsi
>>>
>>>