[elektro-etc] fogyi számtan

[Acs Gabor]

Dexter ha jól emlékszem, az impact szót használta, és elhiszem neki, 
hogy az nem jó az izületeknek.
Meg fogom venni a pulzusmérőt, és olyan sebességgel fogok gyalogolni, 
hogy a zsírégető tartományban legyen. Ha ezzel tudok fogyni, és javítja 
a keringésem, meg is van oldva a probléma. Egyébként is egyre kevesebb 
kedvem van kidöglesztő gyakorlatokat csinálni.


Azt mire írtad, hogy nincsenek súlycsoportok? Az én sportágamban súly és 
korcsoportok is vannak, sőt az egyes világszervezeteknél eltérőek. 
Egyiknél 105, másiknál 110 a határ, és ez most nekem eléggé lényeges.


Gábor

2015.01.12. 15:12 keltezéssel, jhidvegi írta:
> Acs Gabor wrote:
>> 1-2 hónapja abbahagytam a futást, mert fájt nagyon a bokám,
>
> Most én emlékeztetlek a vitámra Dexterrel. Szerinte a futás az nem 
> veszi igénybe annyira a láb izületeit, mint az ugrókötelezés.
> Most van módod egy kísérletet csinálni. Én apróra levezettem (ha 
> kéred, magánban megismétlem), hogy az ugrókötelezés miért nem rosszabb 
> akár a gyaloglásnál sem izületileg. Csak ugye azért az 
> ugrókötelezéshez már igazán kell kardio képesség. Szóval egy kövér 
> embernek nem az igazi, illetve hamar kidőlne, de aki futni is tud, 
> annak ez nem probléma.
>
> Mellesleg sportolók súlycsoportba beférés céljára is szokták alkalmazni.
>
>> elég lesz. Azt tudomásul veszem, hogy az én sportágam nem a nádszál
>> testalkatról szól :)
>
> Mármint, ha versenyszerűen kell űzni, mert itt ugye szintén nincsenek 
> súlycsoportok.
> De ha nem ez lenne a cél, akkor sok más izmot is nyaggatnál, és ez egy 
> tök más testalkatot eredményezne. Gondolom a csúcson lévők között 
> nincs olyan, akinek 60 körüli derékbősége van kockahassal. :)
>
> hjozsi
>