[elektro-etc] fogyi számtan

[jhidvegi]

Acs Gabor wrote:
> Ha csak úgy nem :)
> Akkor azt mondom, a 7 nekem már nem komform. De lehet, hogy
> megtanulható ez a csípőficamos mozgás, és az ízületeknek is biztos
> jobb.

Lehet, hogy csak lazább combtő kell, és nagyobbakat kell tudni lépni. :-)

> Mostanában én is el akarok kezdeni egy kis cardiozást, ha elértem az
> erőben amit kitűztem, el fogom kezdeni. Kíváncsi vagyok, hogy azt meg
> tudom-e csinálni, hogy az erőnlétem ne csökkenjen, de a zsír fogyjon.

Majd meséld el, sikerült-e.

Van egy olyan is, amit edzőteremben lehet végezni. Nem tudom, járatos-e.

Súlyzó, szakítás. Olyan, amiben a művelet nem nehéz, de jó sokszor van 
ismételgetve.
Van módodl meg kedved kipróbálni? És elég laza is vagy hozzá?
A súlyzó jószerivel csak azért kell, hogy ne lógassa az ember előre a karját, 
amit megtenne, ha pl egy seprűnyéllel csinálná. Meg hát persze többletmunka is 
rendesen. Azért is kell a súlyzó, hogy a telitalppal leguggolásnál adjon egy 
egyensúlyi helyzetet.

Ez egyúttal egy halom izületet és izmot lazaságilag is karbantart.

hjozsi