[elektro-etc] fogyi számtan

[Kovács József]

2015.01.12. 10:01 keltezéssel, jhidvegi írta:
> Acs Gabor wrote:
>> Az jó kérdés, hogy ilyen van-e. Hogy az befolyásolható-e, hogy melyik
>> területről dobod a zsírt. Annak idején, amikor még HJózsinak próbáltam
>> segíteni ezen a téren, megkérdeztem több személyi edzőt is, akik ugyan
>> nem tudományos szakemberek, de van gyakorlatuk, és azt mondták, ez nem
>> nagyon lehetséges. Mondjuk kisebb hasat szeretnél, és rengeteget
>> hasazol, nem működik.
>
> Én ebben nem lennék biztos. Persze, ha valaki személyi edző, az 
> valszeg a büdös életben nem volt kövér, nincsenek saját tapasztalatai.
>
> Nekem a zsír a gyaloglástól elsősorban a lábamról és az oldalamról meg 
> a hátamról, bordaközi izmok tájáról távozott. A has nemigen van 
> igénybevéve, onnan nem, vagy nem látványosan. A lábaim szinte a 
> szálkásodásig lezsírtalanodtak egy csomó helyen.

A felrakódási sorrend
- izmokban
- zsigerek körül
- hason
- fenéken, mellkason
- combokon
- háton, bordán
- lábon/karon/vállon

...és így is jön le, csak alulról felfelé.
Mint nálad is...

KJ

>
> A hasazásnál bejön még az, hogy a megerősödött hasizom visszanyomja a 
> zsigereket (önkéntelen izomtónus akkor is, amikor erre elvileg nincs 
> is szükség), ezért kevesebb kaja fér be, és létrejön egy általánosabb 
> fogyás is emiatt, ami magára a hasra is kihat ugye.
>
> Szóval aki képes hasizmozni, az tegye csak!
>
> hjozsi
>