[elektro-etc] fogyi számtan

[Kovács József]

2015.01.12. 09:49 keltezéssel, Acs Gabor írta:
> Szerintem benne van a rutin a rendszerben, hogy télire kell a 
> hőszigetelés. Nyáron az étvágyunk is kisebb szokott lenni.
>

Nem mindegy, hogy a deltaT mekkora :-)

Nyáron átlag  +20/+36=16 fok
Télen átlag +4/+36=32 fok

Általában ezért több cucc kell a fűtéshez... télen.

Még akkor is, ha a lakásban/irodában/műhelyben
fűtünk és a ruházattal hőszigetelünk, ahol lehet.
De a beszívott levegőt azért csak fel, kell melegíteni a bőr néhol 
szabadon van.

KJ

>
>
> Gábor
>
> 2015.01.12. 7:27 keltezéssel, Zakó János írta:
>> Engem az érdekelne, hogy érdemes vagy nem erőltetni a zsírleadást a 
>> téli időszakban. Hallani ezt is, azt is. Én tavaly nem hagytam abba 
>> télen sem a kalóriadeficites étrendet. Voltak olyan időszakok, amikor 
>> elég hosszú időre megállni látszott a dolog.  Az megfigyeltem még a 
>> korábbi időkből, hogy tavasszal/nyáron csökkent a testsúlyom. Ez csak 
>> nyári esetlegesen  nagyobb fizikai aktivitásból eredhet vagy van 
>> valami más oka is? Még arra gondoltam, hogy talán télen nagyobb a 
>> szervezet vízvisszatartása és csak víz megy ki nyáron.
>>
>>
>> 2015.01.12. 3:31 keltezéssel, charles hoss írta:
>>> siman megcsinalhato ha az ember kicsit raer.
>>> en is kalorialimit es mozgas kombinaciot hasznaltam , kis 
>>> varialassal hogy
>>> a megfelelo teruletrol dobjam le a zsirt es folyamatosan tudjam 
>>> tartani a
>>> szintet .
>>> lassan megint neki kell allni egy kicsit edzeni . de ez most mar csak
>>> kenyelmes szintentartas es nem faraszto .
>>>
>>> bye
>>> dexter
>>>
>>>
>>> 2015. január 12. 0:10 Jozsef Valkai írta, <vjozsef at valkai.net>:
>>>
>>>> Ez realis lehet, en is ezen torom a fejem, hogy ugy kezdek hogy 
>>>> kaloria
>>>> csokkentes.
>>>>
>>>> -- 
>>>> -- 
>>>> Valkai Jozsef
>>>> +36 70 36 28 147
>>>> vjozsef at valkai.net
>>>> lat: +47.30.43.94
>>>> lon: +19.9.9.39
>>>>
>>>>
>>>> 2015. január 11. 23:59 Kovács József írta, <kj at faldeko.hu>:
>>>>
>>>>> Úgy látom a neten, hogy 1 kg zsírszövet eltűnéséhez ~9000 kcal-t kell
>>>>> elégetni.
>>>>>
>>>>> A 6 km-es erősebb tempójú (5,0-5,5 km/h) gyaloglásom úgy: 660 kcal
>>>>>
>>>>> Azaz 14 menet, ami heti 3 alkalommal  >> 5 hét :-(
>>>>> Hát, nem ez a gyors fogyás titka... csak évi ~10-11 kg.
>>>>>
>>>>> Muszáj lesz bevetni a kalória elvonást is...
>>>>> Napi 400 kcal mínusz az évi ~16 kg
>>>>>
>>>>> A kettő szumma: ~26-27 kg/év (heti ~ 0,5 kg)
>>>>> Azaz 110-27=83 kg adódok...  célnak.
>>>>>
>>>>> ----
>>>>>
>>>>> Nos, ez a heti 0,5 kg vajon tartható hátrányok nélkül szerintetek?
>>>>> A gyaloglással támogatva...
>>>>>
>>>>> KJ
>>>>>
>>>>>
>>
>>
>> ---
>> Ezt az e-mailt az Avast víruskereső szoftver átvizsgálta.
>> http://www.avast.com
>>
>>
>
>