[elektro-etc] fogyi számtan

[Jozsef Valkai]

Valamelyik nap mondtak hogy ilyenkor ne alljunk neki dietazni mert
eredmenye nem leaz ellenben jot "ehezunk".

--
Valkai Jozsef
+36703628147
vjozsef at valkai.net
(Mobilról küldve)
2015. jan. 12. 7:28 ezt írta ("Zakó János" <janoszako at gmail.com>):

> Engem az érdekelne, hogy érdemes vagy nem erőltetni a zsírleadást a téli
> időszakban. Hallani ezt is, azt is. Én tavaly nem hagytam abba télen sem a
> kalóriadeficites étrendet. Voltak olyan időszakok, amikor elég hosszú időre
> megállni látszott a dolog.  Az megfigyeltem még a korábbi időkből, hogy
> tavasszal/nyáron csökkent a testsúlyom. Ez csak nyári esetlegesen  nagyobb
> fizikai aktivitásból eredhet vagy van valami más oka is? Még arra
> gondoltam, hogy talán télen nagyobb a szervezet vízvisszatartása és csak
> víz megy ki nyáron.
>
>
> 2015.01.12. 3:31 keltezéssel, charles hoss írta:
>
>> siman megcsinalhato ha az ember kicsit raer.
>> en is kalorialimit es mozgas kombinaciot hasznaltam , kis varialassal hogy
>> a megfelelo teruletrol dobjam le a zsirt es folyamatosan tudjam tartani a
>> szintet .
>> lassan megint neki kell allni egy kicsit edzeni . de ez most mar csak
>> kenyelmes szintentartas es nem faraszto .
>>
>> bye
>> dexter
>>
>>
>> 2015. január 12. 0:10 Jozsef Valkai írta, <vjozsef at valkai.net>:
>>
>>  Ez realis lehet, en is ezen torom a fejem, hogy ugy kezdek hogy kaloria
>>> csokkentes.
>>>
>>> --
>>> --
>>> Valkai Jozsef
>>> +36 70 36 28 147
>>> vjozsef at valkai.net
>>> lat: +47.30.43.94
>>> lon: +19.9.9.39
>>>
>>>
>>> 2015. január 11. 23:59 Kovács József írta, <kj at faldeko.hu>:
>>>
>>>  Úgy látom a neten, hogy 1 kg zsírszövet eltűnéséhez ~9000 kcal-t kell
>>>> elégetni.
>>>>
>>>> A 6 km-es erősebb tempójú (5,0-5,5 km/h) gyaloglásom úgy: 660 kcal
>>>>
>>>> Azaz 14 menet, ami heti 3 alkalommal  >> 5 hét :-(
>>>> Hát, nem ez a gyors fogyás titka... csak évi ~10-11 kg.
>>>>
>>>> Muszáj lesz bevetni a kalória elvonást is...
>>>> Napi 400 kcal mínusz az évi ~16 kg
>>>>
>>>> A kettő szumma: ~26-27 kg/év (heti ~ 0,5 kg)
>>>> Azaz 110-27=83 kg adódok...  célnak.
>>>>
>>>> ----
>>>>
>>>> Nos, ez a heti 0,5 kg vajon tartható hátrányok nélkül szerintetek?
>>>> A gyaloglással támogatva...
>>>>
>>>> KJ
>>>>
>>>>
>>>>
>
> ---
> Ezt az e-mailt az Avast víruskereső szoftver átvizsgálta.
> http://www.avast.com
>
>