[elektro-etc] fogyi számtan

[János Zakó]

Elég ritkán volt olyan, amikor azt éreztem, hogy éhes vagyok. Amikor a
reggeli és az ebéd között csak egy almát ettem, volt, hogy dél körül már
szédelegtem. Na erről le is szoktam.
2015.01.12. 8:19 ezt írta ("Jozsef Valkai" <vjozsef at valkai.net>):

> Valamelyik nap mondtak hogy ilyenkor ne alljunk neki dietazni mert
> eredmenye nem leaz ellenben jot "ehezunk".
>
> --
> Valkai Jozsef
> +36703628147
> vjozsef at valkai.net
> (Mobilról küldve)
> 2015. jan. 12. 7:28 ezt írta ("Zakó János" <janoszako at gmail.com>):
>
> > Engem az érdekelne, hogy érdemes vagy nem erőltetni a zsírleadást a téli
> > időszakban. Hallani ezt is, azt is. Én tavaly nem hagytam abba télen sem
> a
> > kalóriadeficites étrendet. Voltak olyan időszakok, amikor elég hosszú
> időre
> > megállni látszott a dolog.  Az megfigyeltem még a korábbi időkből, hogy
> > tavasszal/nyáron csökkent a testsúlyom. Ez csak nyári esetlegesen
> nagyobb
> > fizikai aktivitásból eredhet vagy van valami más oka is? Még arra
> > gondoltam, hogy talán télen nagyobb a szervezet vízvisszatartása és csak
> > víz megy ki nyáron.
> >
> >
> > 2015.01.12. 3:31 keltezéssel, charles hoss írta:
> >
> >> siman megcsinalhato ha az ember kicsit raer.
> >> en is kalorialimit es mozgas kombinaciot hasznaltam , kis varialassal
> hogy
> >> a megfelelo teruletrol dobjam le a zsirt es folyamatosan tudjam tartani
> a
> >> szintet .
> >> lassan megint neki kell allni egy kicsit edzeni . de ez most mar csak
> >> kenyelmes szintentartas es nem faraszto .
> >>
> >> bye
> >> dexter
> >>
> >>
> >> 2015. január 12. 0:10 Jozsef Valkai írta, <vjozsef at valkai.net>:
> >>
> >>  Ez realis lehet, en is ezen torom a fejem, hogy ugy kezdek hogy kaloria
> >>> csokkentes.
> >>>
> >>> --
> >>> --
> >>> Valkai Jozsef
> >>> +36 70 36 28 147
> >>> vjozsef at valkai.net
> >>> lat: +47.30.43.94
> >>> lon: +19.9.9.39
> >>>
> >>>
> >>> 2015. január 11. 23:59 Kovács József írta, <kj at faldeko.hu>:
> >>>
> >>>  Úgy látom a neten, hogy 1 kg zsírszövet eltűnéséhez ~9000 kcal-t kell
> >>>> elégetni.
> >>>>
> >>>> A 6 km-es erősebb tempójú (5,0-5,5 km/h) gyaloglásom úgy: 660 kcal
> >>>>
> >>>> Azaz 14 menet, ami heti 3 alkalommal  >> 5 hét :-(
> >>>> Hát, nem ez a gyors fogyás titka... csak évi ~10-11 kg.
> >>>>
> >>>> Muszáj lesz bevetni a kalória elvonást is...
> >>>> Napi 400 kcal mínusz az évi ~16 kg
> >>>>
> >>>> A kettő szumma: ~26-27 kg/év (heti ~ 0,5 kg)
> >>>> Azaz 110-27=83 kg adódok...  célnak.
> >>>>
> >>>> ----
> >>>>
> >>>> Nos, ez a heti 0,5 kg vajon tartható hátrányok nélkül szerintetek?
> >>>> A gyaloglással támogatva...
> >>>>
> >>>> KJ
> >>>>
> >>>>
> >>>>
> >
> > ---
> > Ezt az e-mailt az Avast víruskereső szoftver átvizsgálta.
> > http://www.avast.com
> >
> >
>