[elektro-etc] Tesco lett

[umnyo]

Létezik egy olyan formája is a fogyózásnak, ami "fehérjeközpontú".

Azaz szinte teljes koplalás, de hogy az izomtömeg lehetőleg a legkevésbé épüljön le fehérjepor alapú készítményeket fogyasztanak.  Meg persze vitamin és ásványi anyag szükséglettel kiegészítve, de viszonylag 0 kalóriabevitellel. 

Persze ez ennél összetettebb, de a tömör lényeg ilyesmi. Egy ismerősöm adott le így nemrég kb 40 kilót.  Persze ez nem csak ennyi volt, hanem komplex életmódváltás, sporttal együtt.

Attila
>
>Az eleje közepén járva, 4-5 év fogyó-jojó után... sajnos valóban így megy.
>
>KJ
>
>>
>> hjozsi
>>
>
>