[elektro-etc] Tesco lett

[jhidvegi]

Acs Gabor wrote:
> Múltkor egy kenus srác mondta nekem, hogy ők simán megesznek egy nap
> 15e Kcal-t.

Ez teljesen egybevág az általam leírtakkal. Ha egy mozgáshiányos kövér embernek 
kéne azt teljesítenie, amit ők, szerintem az út tizedénél egyszerűen belehalna. 
Véráram, légáram, izommunka ezerrel, annak az utánpótlása... Aztán megfelelő 
áteresztőképességű erek, nem meszesek, rugalmasak.

Van még valami, ami csak edzéssel érhető el: ugye kifogy a cukor a vérből percek 
alatt. Utána kezd fogyni az izomból is, meg a májból is. Nincs mese, a 
szervezetnek elő kell állítania a cukrot zsírból. A legsoványabb emberben is 
meglehetősen sok a zsír.

Alaphelyzetben csak elég szerényen hajlandó a szervezet zsírból meg fehérjéből 
cukrot csinálni. Meg kell tanítani szinte.

Korábban szó esett az "eléhezésről", amikor valaki fizikai munkába fog 
éhgyomorra. Aztán rosszul lesz. Na ez pl nem jön létre, ha ezt sokszor 
gyakorolja.

Amikor sokat gyalogoltam, az elején óriásit tudott zuhanni tőle a cukrom, 
nemegyszer hipozásig. Aztán amikor már sokkal jobb volt minden, volt, hogy 3 óra 
után is az érkezési és az indulási cukorszintem csaknem azonos volt. Ezt 
neveztem annak az állapotnak, hogy megtanult a szakszervezetem xarból várat, 
akarom mondani zsírból cukrot építeni.
(Ezután jött volna az izomépítés, fehérjedús kaják..., de erre már nem 
kerülhetett sor. Viszont engem sosem vittek az intenzívre műtétek után, a 
többieket meg jó nagy arányban. Szóval legalább felkészülésnek jó volt.)

hjozsi