[elektro-etc] edzes es koffein > fekvőtámasz

[jhidvegi]

Acs Gabor wrote:
> Fekvenyomásnál is van ilyen: hosszabb szériánál kinyújtott karral...

Na ez egy szép diszkusszió volt. Persze biztos nem teljes, pl fekvőtámaszt lehet 
két korlátfélén is végezni. :-) De ez csak apróság, és nem szokásos.

Gondolkodtam olyanon, hogy mit lehetne tenni a fekvenyomás biztonságának a 
növelése érdekében, és arra jutottam, hogy a súlyzó két végére kell egy-egy laza 
kötél, amit valami azért picit feszesen tart, szóval csak dekákat emel.

Fent a plafonon vagy valam eszközön van a gép, amiben van érzékelő. Ha valaki 
leengedi a súlyt, és nem bírja felnyomni az istennek se, ezt a pozíciót érzékeli 
fent valami, vár mondjuk 3 másodpercet, azalatt csak nem gurul a súly a sportoló 
nyakára (ezt külön meg is lehet akadályozni), majd felhúzza a súlyt a 3 
másodperc letelte után akkor is, ha nulla erő marad a karokban. Nem volna nehéz 
megoldani szerintem.

hjozsi