[elektro-etc] edzes es koffein

[Tanács Dávid Szilveszter]

>> (hacsak nem tartod
>> feszesen , de abba hamar beledoglik az ember)
>
> Hát ez az! Ezért nem lehet órákon át pl fekvenyomni. Fekvőtámaszozni 
> sokat lehet, de ott előfordulhat kis erejű állapot, pl egyene karnál, 
> vagy ha nagyon dinamikusan csinálja, felül, amikor lefelé gyorsulás 
> van. Kicsi idő, de talán kis lélegzetvételhez jut az izom.
>

A fekvenyomas miben kulonbozik a fekvotamasztol? Persze attol 
eltekintve, hogy az egyiknek a hatad nezi az eget.

david