[elektro-etc] edzes es koffein

[charles hoss]

2012/3/10 jhidvegi <jhidvegi at gmail.com>:
> charles hoss wrote:
>
>> igen - viszont ha megfelelo meretu izmot mozgatsz , akkor ott sok
>> kaloria egetheto el . a meglevo , mozgatott izmot tonusosabba teszi ,
>> tehat a kockahas igenis kialakul tole - plusz az allando mozgas nem
>> segit a zsir lerakodasahoz .
>> en megfigyeltem mar hogy tobbszor negyvenot perces edzest nem tudok
>> raszanni naponta , viszont tanulas kozben egy ilyen ovet feltenni es
>> 45 percenkent ujrainditani nem faradsag - viszont vegig magasabb a
>> pulzusszamom es a legzesszamom is , tehat nem a semmibol mozgatja az
>> izmokat . raadasul , bar most abbahagytam az aktiv  fogyokurat ugy ket
>> honapja , az elotte levo hat honap alatt leadtam ezzel a kis
>> elfoglaltsaggal kenyelmesen , seta es futas nelkul zero impact
>> sporttal tizehet kilot .
>
>
> Ha azt mondod, hogy tényleg magasabb a pulzus meg a légzésszám, akkor mégis
> hihető a dolog. A reklámokban olyasmiket látni, hogy mindenféle egyéb
> tevékenységek mellett is lehet a cuccost használni, az meg nem azt sugallja,
> hogy annyira igénybe lenne véve a szív-tüdő rendszer.

lehet mellette tanulni , setalni stb . itt nem az a poen hogy ez edz
helyetted , hanem az hogy konkretan a hasuri zsirt is csokkenti (mivel
nagyon aerob tartomanyban van) es orakig folytathato kovetkezmenyek
nelkul  - amit normal edzesnel egyszeruen az eletvitel miatt nem lehet
csinalni . volt hogy massal napi hat orat edzettem , de akkor semmi
egyeb nem megy az eletben .
nem fogsz lihegni , de az amugy sem celszeru ha csak zsirt akarsz egetni .
reggelre ures a hasad , leesett a vercukord - delre elfogy az alap
glikogen , utana mar a zsirraktarakat eled fel . ekkor ha elkezdesz
intenziven edzeni , akkor kifekszel nagyon gyorsan . helyette eszel ,
amitol nem tudsz edzeni , aztan este valamikor az emesztes utan megy
mar .
de ha mondjuk ezt hasznalnad , akkor delben alacsony szinten , full
aerob tartomanyban egethetsz tovabb zsirt , ami sokkal hatekonyabb .

>> ps. ma kirugtak mentotiszt 3 tanfolyamrol . a kerdes eleg bonyolult
>> volt (feltettem a facebookra) , de ha mindent lekaparok rola , akkor
>> igy fogalmazhato meg : izomrelaxans hatas-e az izomrelaxans hatasa ? a
>> helyes valasz a nem volt :)
>
>
> Hát ezt én tuti nem tudom értelmezni. Mit nem tudtál ténylegesen?

izomrelaxans hatas-e az izomrelaxans hatasa ? (igen,nem)
en igent jeloltem be , hibasan .
ennel bonyolultabb a dolog , csak most forr tole az agyam es nyugos
vagyok egy csoppet .
van amikor tobbet tudni problema . termeszetesen hetfon mar lehet hogy
kerhetek jogorvoslatot , amit ha megitelnek , akkor cask vissza kell
utaznom az idoben ma reggelre es resztvehetek a kepzesen ami amugy
csak jovore lesz .

bye
dexter