[elektro-etc] Fitness

[jhidvegi]

Charles Hoss wrote:

>> akkor érteném, de az izület nem annyira kottyan. Vagy igen?
> vagy igen . fekut 2mm - a porc felszinen mert nyomas az egekben ...
> a szalagok nem vegig egyforman feszesek - ha meg tudod oket huzni
> izommal (pl uteskor nem lotyog) , akkor mar sokkal tartosabb leszel .

Itt a lényeg. Ugrókötelezésnél (amikor nem marha magasakat ugranak) 
gyakorlatilag végig feszes az összes érintett izom.