[elektro-etc] Fitness

[Acs Gabor]

Most csak erről eszembe jutott.
Régebben a könyököm alatt erősen fájt a súlyzós edzésektől. Megkérdeztem 
az ortopédus ismerősömet, hogy ilyenkor mi van. Azt mondta, úgy kell 
csinálni, mint a horgászbotnál a damilt tartó karikák: kell az izom 
tapadásánál lejjebb egy rugalmas szalagot kötni az alkaromra, ami 
átveszi a terhelés egy részét.
Nagyon jól bevált ez a kis trükk.

OT: ez az orvos az ország egyik legkomolyabb kórházának a 
traumatológiáján volt osztályvezető főorvos (adjunktus). Nagyon nagy 
szaktekintély, és nagyon rendes ember. Na ő is ellépett nyugatra, 
annyira tele lett a hócipője, szabályosan ellehetetlenítették a munkáját 
'fentről'.


Gábor

Charles Hoss írta:
> jhidvegi írta:
>> Charles Hoss wrote:
>>
>>> azt azert erted hogy ezeknel a terheleseknel egyetlen utes sem eri az
>>> izuleteit ?
>>> csupa egyenletes , lassu erohatas - pont amit javasoltam . igy nehez
>>> komoly karokat okozni az izuletben - max tulnyujtassal .
>>
>> Szóval aszondod, hogy ha egy nagy izületi terhelés nem rövid idejű, 
>> akkor nem árt, ha egy ennél kisebb terhelés még rövidebb idejű is, az 
>> meg árt? Ha "kottyanna", mint egy kotyogós csapágy a hajtókarban, 
>> akkor érteném, de az izület nem annyira kottyan. Vagy igen?
> vagy igen . fekut 2mm - a porc felszinen mert nyomas az egekben ...
> a szalagok nem vegig egyforman feszesek - ha meg tudod oket huzni 
> izommal (pl uteskor nem lotyog) , akkor mar sokkal tartosabb leszel .
>
> bye
> dexter
>
>
> _____________ NOD32 4762 (20100111) Inform�ci� _____________
>
> Az �zenetet a NOD32 antivirus system megvizsg�lta.
> http://www.nod32.hu
>
>
>