[elektro-etc] Fitness

[jhidvegi]

Charles Hoss wrote:

> azt azert erted hogy ezeknel a terheleseknel egyetlen utes sem eri az
> izuleteit ?
> csupa egyenletes , lassu erohatas  - pont amit javasoltam . igy nehez
> komoly karokat okozni az izuletben - max tulnyujtassal .

Szóval aszondod, hogy ha egy nagy izületi terhelés nem rövid idejű, akkor 
nem árt, ha egy ennél kisebb terhelés még rövidebb idejű is, az meg árt? 
Ha "kottyanna", mint egy kotyogós csapágy a hajtókarban, akkor érteném, de 
az izület nem annyira kottyan. Vagy igen?

hjozsi