[elektro-etc] Gyaloglás megmérve

[charles hoss]

Logikus lenne hogy kozvetlenul az edzes utani par napban, egy hetben
gyengebb legy mint az elvi legjobb teljesitmenyed.
A regeneralodas ugyanugy idot igenyel mint egy massziv izomlaz.

Bye
Dexter
On Jan 24, 2015 12:08 PM, "Acs Gabor" <levlista at e8e.eu> wrote:

> Ha meló miatt kihagyok egy hetet, akár 10 napot is, az nem érződik, fixen
> ugyanazt tudom teljesíteni. sőt, van hogy a kihagyás után kicsit többet is.
>
>
>
>
> Gábor
>
> 2015.01.23. 22:19 keltezéssel, jhidvegi írta:
>
>> Acs Gabor wrote:
>>
>>> Nálam nagyon precízen mérhető a felsőtestem (főleg mell
>>> izmom+tricepsz) erőnléte, úgyhogy rövidesen lesz erre válasz.
>>> Szerintem ha egy hétig minden nap egy órát gyaloglok 120-szal, annak
>>> az egy hét leteltével már meg kell látszania, ha okoz izom csökkenést.
>>>
>>
>> El is mesélnéd itt a listán, hogy mit mértél/tapasztaltál?
>>
>> Olyan összevetés sem ártana, ha pl meló miatt hagysz ki egy hét edzést,
>> mert gondolom az is érződik.
>>
>> hjozsi
>>
>>
>