[elektro-etc] Edzés /1

[János Zakó]

tizenpárezer rémlik...

2015-01-20 21:08 GMT+01:00 umnyo <umnyo at freemail.hu>:
> Megkérdezhetem milyen áron volt?
>
> "Zakó János" <janoszako at gmail.com> írta:
>>De ott csinálták.
>>Gondolom  TF-en egy kategóriával (vagy kettővel) tudományosabb eszközökkel megy.
>>
>>-----Original Message-----
>>From: elektro-etc-bounces at tesla.hu [mailto:elektro-etc-bounces at tesla.hu] On Behalf Of umnyo
>>Sent: Tuesday, January 20, 2015 8:40 PM
>>To: elektro-etc at tesla.hu
>>Subject: Re: [elektro-etc] Edzés /1
>>
>>Szerintem lemaradtam kicsit. Pontosan hol csináltatatd a tesztet? mert a gerincklinika oldalán nem látom a lehetőséget....
>>
>>Régen anno a TF-en lehetett csináltatni, most nem tudom, van-e rá lehetőség....
>>
>>Attila
>>
>>"János Zakó" <janoszako at gmail.com> írta:
>>>Passz, csak leírtam az eredményeket. Engem csak az érdekelt, hogy
>>>csinálhatok-e intenzív edzést anélkül, hogy mentő vigyen el.
>>>Mélyebben nem elemeztem az adatokat.
>>>
>>>
>>>2015-01-20 15:34 GMT+01:00 Kovács József <kj at faldeko.hu>:
>>>> Csakhát, holmi 220 a fiú csecsemő üteme.
>>>> Ebből szokás levonni az életkort nagyjából...
>>>>
>>>> Ehhez képest a 213 elég erős ránézésre.
>>>>
>>>>
>>>> KJ
>>>>
>>>> 2015.01.20. 16:20 keltezéssel, János Zakó írta:
>>>>
>>>>> Nem lepődött meg, aki csinálta, szóval gondolom nem.
>>>>> 2015.01.20. 16:05 ezt írta ("Kovács József" <kj at faldeko.hu>):
>>>>>
>>>>>> 2015.01.20. 13:13 keltezéssel, János Zakó írta:
>>>>>>
>>>>>>> Voltam egy VO2 max teszten. kb. 1 éve. Ott nekem ezek jöttek ki:
>>>>>>> Maximum heart rate: 213
>>>>>>>
>>>>>> Ez elég erősnek tűnik... nem mérési hiba?
>>>>>>
>>>>>> KJ
>>>>>>
>>>>>>   Anaerobic threshold: 183
>>>>>>>
>>>>>>> Aerobic threshold: 153
>>>>>>> Lower limit of aerobic zone: 124
>>>>>>> Resting heart rate:60
>>>>>>>
>>>>>>> Korábban ezt csináltam:
>>>>>>> http://f-mitosz.hu/2014/01/minden-amit-tudni-akartal-az-
>>>>>>> intervallum-edzesrol/
>>>>>>>
>>>>>>> Azért 150-es pulzus felett már felmerült bennem, hogy agyvérzést
>>>>>>> kapok, nem is mentem fel addig.
>>>>>>> A 30mp sprint / 30 mp pihenő 8x 10x biztosan nem menne. Kb, egy
>>>>>>> éve csak a súlyzós edzés megy, nem csináltam mást.
>>>>>>> Lehet hogy megpróbálom újra, kíváncsi vagyok hogy hat.
>>>>>>>
>>>>>>>
>>>>>>>
>>>>
>>>
>>>
>>
>>
>>
>