[elektro-etc] Edzés /1

[Zakó János]

De ott csinálták.
Gondolom  TF-en egy kategóriával (vagy kettővel) tudományosabb eszközökkel megy.

-----Original Message-----
From: elektro-etc-bounces at tesla.hu [mailto:elektro-etc-bounces at tesla.hu] On Behalf Of umnyo
Sent: Tuesday, January 20, 2015 8:40 PM
To: elektro-etc at tesla.hu
Subject: Re: [elektro-etc] Edzés /1

Szerintem lemaradtam kicsit. Pontosan hol csináltatatd a tesztet? mert a gerincklinika oldalán nem látom a lehetőséget....

Régen anno a TF-en lehetett csináltatni, most nem tudom, van-e rá lehetőség....

Attila

"János Zakó" <janoszako at gmail.com> írta:
>Passz, csak leírtam az eredményeket. Engem csak az érdekelt, hogy 
>csinálhatok-e intenzív edzést anélkül, hogy mentő vigyen el.
>Mélyebben nem elemeztem az adatokat.
>
>
>2015-01-20 15:34 GMT+01:00 Kovács József <kj at faldeko.hu>:
>> Csakhát, holmi 220 a fiú csecsemő üteme.
>> Ebből szokás levonni az életkort nagyjából...
>>
>> Ehhez képest a 213 elég erős ránézésre.
>>
>>
>> KJ
>>
>> 2015.01.20. 16:20 keltezéssel, János Zakó írta:
>>
>>> Nem lepődött meg, aki csinálta, szóval gondolom nem.
>>> 2015.01.20. 16:05 ezt írta ("Kovács József" <kj at faldeko.hu>):
>>>
>>>> 2015.01.20. 13:13 keltezéssel, János Zakó írta:
>>>>
>>>>> Voltam egy VO2 max teszten. kb. 1 éve. Ott nekem ezek jöttek ki:
>>>>> Maximum heart rate: 213
>>>>>
>>>> Ez elég erősnek tűnik... nem mérési hiba?
>>>>
>>>> KJ
>>>>
>>>>   Anaerobic threshold: 183
>>>>>
>>>>> Aerobic threshold: 153
>>>>> Lower limit of aerobic zone: 124
>>>>> Resting heart rate:60
>>>>>
>>>>> Korábban ezt csináltam:
>>>>> http://f-mitosz.hu/2014/01/minden-amit-tudni-akartal-az-
>>>>> intervallum-edzesrol/
>>>>>
>>>>> Azért 150-es pulzus felett már felmerült bennem, hogy agyvérzést 
>>>>> kapok, nem is mentem fel addig.
>>>>> A 30mp sprint / 30 mp pihenő 8x 10x biztosan nem menne. Kb, egy 
>>>>> éve csak a súlyzós edzés megy, nem csináltam mást.
>>>>> Lehet hogy megpróbálom újra, kíváncsi vagyok hogy hat.
>>>>>
>>>>>
>>>>>
>>
>
>