[elektro-etc] fogyi számtan

[charles hoss]

Futas kozben az en labam nem hagyja el a talajt ket-harom centinel jobban.
Amig nem vagyok faradt, addig bokabol, vadlibol, labfejbol szinte teljesen
ki tudom tompitani az uteseket , kulonosen ha five fingersben vagyok- ez az
ugrokotelezesnel az egy iranyu terheles miatt rosszabb, mert egy nem
termesztes , fix iranyban jon az utes , nincs benne a gorduleses mozgas.
De mindegy , ez vallasi vita.
Viszont aerob edzes, megfelelo teljes test terhelessel :
Kene csinalni egy gepet amin van negy kar kb terd, felnyujtott kez konyok
magassagban. A karokat rugok nyomjak vagy huzzak fel ebbe a pozicioba es
lengescsillapitok lassitjak a lenyomas, de nincs komoly ellenallasuk
folfele. Felallsz ra es elkezded pumpalni - lenyegeben abszolut impact
nelkuli, konstans pumpalassal folyamatosan "zuhansz" a csillapitott
tempoval mikozben minden huzassal, lepessel maszol folfele. Ha jol
csinalod, akkor soha nem koppan le az aljaig, folyamatosan lebegesben vagy,
tudod varialni a lepcso/letramaszastol a folfele paroskezes, paroslabas
negykezlab "vagtatas"-ig a csillapitok beallitasaval. Mozgatja a hasurt,
terheli a gerinckoruli izmokat is stb.
Ez bevalna.
És ha felugrok 10 centire a mázsámmal és visszaesek, az nem okoz nagyobb
ütődést, mint a gyaloglás?


Gábor

2015.01.13. 13:25 keltezéssel, jhidvegi írta:

> Acs Gabor wrote:
>
>> Tekintély? Én még meg is vettem az ugrókötelet, sőt használtam is. De
>> miért ne lehetne saját belátásom, vagy miért ne lehetne engem érvekkel
>> meggyőzni? azért akkora birkának nem tartom magam, hogy csak a
>> tekintélyből értenék.
>>
>
> Jó, elfogadom, akkor részletesen be fogom bizonyítani, miért van mindegyik
> lábizület sokkal kevésbé van igénybevéve, mint a futásnál. De csak
> magánban, mert ott tudok rajzokat is küldeni csatolmányként, és nincs
> kedvem újra vitázni Dexterrel középiskolás fizikai dolgokkal kapcsolatban.
>
> A tekintély ott jön be, hogy néhány jól eltalált orvosi kifejezés, és már
> az érvek le is vannak söpörve.
>
> Az ugrókötelezés fizikailag kb megfelel egy erős emelkedőn való intenzív
> felgyaloglásnak. Ezért nem tudja akárki csinálni, kiugrik a száján a szive
> és a tüdeje. Ha csak 5 centi a súlypont mozgása fel-le másodpercenként
> 2-szer, az 0,1m/s 100 kilónál 1000N, az 100W. Neked biztos menne elég
> sokáig is.
>
> hjozsi
>
>