2015.01.12. 11:58 keltezéssel, jhidvegi írta: > Kovács József wrote: > >> Mi kell az izomépítő sportolónak... >> fehérje(izomnak) és szénhidrát(energiának) >> rizs >> a nagyobb GI is jó neki az erőedzéshez >> >> Mi kell a zsírégetőnek... >> kevés kalória, kevés szánhidrát és kis GI >> krumpli > > Kivéve, ha ázsiai vagy. :-) ??? > > hjozsi >