[elektro-etc] fogyi számtan

[Cser Tamas]

jhidvegi <jhidvegi at gmail.com> írta, 2015. 01. 12.:
> charles hoss wrote:
>
>> en is kalorialimit es mozgas kombinaciot hasznaltam , kis varialassal
>> hogy a megfelelo teruletrol dobjam le a zsirt
>
> Van egy tapasztalatom:
> Onnan megy el legelőször a zsír, aminek a közelében a mozgás által
> használatos
> izmok vannak. Gyaloglásnál a lábról, az egészről, nordic-walkingozásnál a
> karról
> is, meg azok az izmok tájáról, amik ahhoz kellenek, hogy a botot a talajhoz
>
> nyomjam.
>
> A hasi zsírhoz úgy tűnik, a hasizom igénybevétele szükséges, bár lehet, hogy
> nem
> ilyen közvetlen a kapcsolat.

akkor a legegyszerűbb, ha egy evezőgéppel
minden izmot egyszerre  mozgat meg

https://www.youtube.com/watch?v=_e-_JjRI1vo