[elektro-etc] fogyi számtan

[Acs Gabor]

Az jó kérdés, hogy ilyen van-e. Hogy az befolyásolható-e, hogy melyik 
területről dobod a zsírt. Annak idején, amikor még HJózsinak próbáltam 
segíteni ezen a téren, megkérdeztem több személyi edzőt is, akik ugyan 
nem tudományos szakemberek, de van gyakorlatuk, és azt mondták, ez nem 
nagyon lehetséges. Mondjuk kisebb hasat szeretnél, és rengeteget 
hasazol, nem működik.


Gábor

2015.01.12. 3:31 keltezéssel, charles hoss írta:
> siman megcsinalhato ha az ember kicsit raer.
> en is kalorialimit es mozgas kombinaciot hasznaltam , kis varialassal hogy
> a megfelelo teruletrol dobjam le a zsirt es folyamatosan tudjam tartani a
> szintet .
> lassan megint neki kell allni egy kicsit edzeni . de ez most mar csak
> kenyelmes szintentartas es nem faraszto .
>
> bye
> dexter
>
>
> 2015. január 12. 0:10 Jozsef Valkai írta, <vjozsef at valkai.net>:
>
>> Ez realis lehet, en is ezen torom a fejem, hogy ugy kezdek hogy kaloria
>> csokkentes.
>>
>> --
>> --
>> Valkai Jozsef
>> +36 70 36 28 147
>> vjozsef at valkai.net
>> lat: +47.30.43.94
>> lon: +19.9.9.39
>>
>>
>> 2015. január 11. 23:59 Kovács József írta, <kj at faldeko.hu>:
>>
>>> Úgy látom a neten, hogy 1 kg zsírszövet eltűnéséhez ~9000 kcal-t kell
>>> elégetni.
>>>
>>> A 6 km-es erősebb tempójú (5,0-5,5 km/h) gyaloglásom úgy: 660 kcal
>>>
>>> Azaz 14 menet, ami heti 3 alkalommal  >> 5 hét :-(
>>> Hát, nem ez a gyors fogyás titka... csak évi ~10-11 kg.
>>>
>>> Muszáj lesz bevetni a kalória elvonást is...
>>> Napi 400 kcal mínusz az évi ~16 kg
>>>
>>> A kettő szumma: ~26-27 kg/év (heti ~ 0,5 kg)
>>> Azaz 110-27=83 kg adódok...  célnak.
>>>
>>> ----
>>>
>>> Nos, ez a heti 0,5 kg vajon tartható hátrányok nélkül szerintetek?
>>> A gyaloglással támogatva...
>>>
>>> KJ
>>>
>>>