[elektro-etc] fogyi számtan

[Karoly Kovacs]

Más okból ugyan, de nekem ajánlotta az orvos a saláta evést. Nem úgy, 
hogy csak saláta, hanem úgy, hogy amikor "valamire fáj a fogam" (valami 
kalóridúsabb dologra, pl. édesség, gyümölcs, stb.), akkor helyette üssek 
össze egy kis salátát.
Nem értek ezekhez a fogyi dolgokhoz, de esetleg ez Neked is beválhat.

Károly

Kovács József wrote:
> Úgy látom a neten, hogy 1 kg zsírszövet eltűnéséhez ~9000 kcal-t kell
> elégetni.
>
> A 6 km-es erősebb tempójú (5,0-5,5 km/h) gyaloglásom úgy: 660 kcal
>
> Azaz 14 menet, ami heti 3 alkalommal  >> 5 hét :-(
> Hát, nem ez a gyors fogyás titka... csak évi ~10-11 kg.
>
> Muszáj lesz bevetni a kalória elvonást is...
> Napi 400 kcal mínusz az évi ~16 kg
>
> A kettő szumma: ~26-27 kg/év (heti ~ 0,5 kg)
> Azaz 110-27=83 kg adódok...  célnak.
>
> ----
>
> Nos, ez a heti 0,5 kg vajon tartható hátrányok nélkül szerintetek?
> A gyaloglással támogatva...
>
> KJ
>
>