[elektro-etc] fogyi számtan

[charles hoss]

siman megcsinalhato ha az ember kicsit raer.
en is kalorialimit es mozgas kombinaciot hasznaltam , kis varialassal hogy
a megfelelo teruletrol dobjam le a zsirt es folyamatosan tudjam tartani a
szintet .
lassan megint neki kell allni egy kicsit edzeni . de ez most mar csak
kenyelmes szintentartas es nem faraszto .

bye
dexter


2015. január 12. 0:10 Jozsef Valkai írta, <vjozsef at valkai.net>:

> Ez realis lehet, en is ezen torom a fejem, hogy ugy kezdek hogy kaloria
> csokkentes.
>
> --
> --
> Valkai Jozsef
> +36 70 36 28 147
> vjozsef at valkai.net
> lat: +47.30.43.94
> lon: +19.9.9.39
>
>
> 2015. január 11. 23:59 Kovács József írta, <kj at faldeko.hu>:
>
> > Úgy látom a neten, hogy 1 kg zsírszövet eltűnéséhez ~9000 kcal-t kell
> > elégetni.
> >
> > A 6 km-es erősebb tempójú (5,0-5,5 km/h) gyaloglásom úgy: 660 kcal
> >
> > Azaz 14 menet, ami heti 3 alkalommal  >> 5 hét :-(
> > Hát, nem ez a gyors fogyás titka... csak évi ~10-11 kg.
> >
> > Muszáj lesz bevetni a kalória elvonást is...
> > Napi 400 kcal mínusz az évi ~16 kg
> >
> > A kettő szumma: ~26-27 kg/év (heti ~ 0,5 kg)
> > Azaz 110-27=83 kg adódok...  célnak.
> >
> > ----
> >
> > Nos, ez a heti 0,5 kg vajon tartható hátrányok nélkül szerintetek?
> > A gyaloglással támogatva...
> >
> > KJ
> >
> >
>