[elektro-etc] Napozás üvegen keresztül?

[Acs Gabor]

Nálam ugyanabban a cipőben van ez tesztelve, és ha betonon futok vele, 
akkor sincs baj, illetve ha erdőben a puhán gyalogolok pár órát, akkor 
van. Illetve egyre kevésbé van ez a bajom, amióta nem bringázok. Úgy 
tűnik, az csinált valamit a farizmomnál, pl. hallottam már olyanról, 
hogy ez az izom ha megerősödik, nyomhatja a keresztülmenő ideg-köteget, 
ettől fáj ott minden, lefelé az ember lábába (isiász).


Gábor


2012.06.12. 16:06 keltezéssel, Kovács József írta:
> Ezek szerintem a kemény padlóra/betonra
> alkalmatlan talpú cipő választás nyűgjei.
>
> Két kimenetel lehetséges...
>
> A sarkad/térded/combod érzi a bajt és
>
> 1. elkezdesz izomból kompenzálni.
>   = izomfájdalom, másnap izomláz
>
> 2. nem kompenzálsz, elkezd az ízület kompenzálni
>    folyadék réteggel, majd duzzadással
>   = maga az ízület fog fájni, begyulladni
>
>
> KJ
>
>
> 2012.06.12. 15:21 keltezéssel, Acs Gabor írta:
>> Na ez is akkor egy jó példa lehet.
>> Nálam a csípőmben (farizmomban) kezdődik, és megy egész a lábam
>> zsibbadásáig -ha csak járok pár órát. futástól semmi ilyesmi.
>>
>> Gábor
>>
>>
>> 2012.06.12. 15:16 keltezéssel, Arnold Fuzesi írta:
>>> Nekem tetova setalastol ("plazaban nonemu egyed kisergetese) faj
>>> mindenem egy ido utan. (sarkamon jarok valszeg ilyenkor) Derekam bokam
>>> terdem minden. Futni meg kb barmennyit birok fajas nelkul, csak
>>> elfaradok. Gyors gyaloglas is mar egesz jo...
>>>
>>> Arnold
>>> Sent from my iPhone
>>>
>>> On 2012.06.12., at 13:25, Acs Gabor<levlista at e8e.eu> wrote:
>>>
>>>> Erről jut eszembe, megfigyeltem a saját járásomat és a futást. Csak
>>>> hogy én is beszálljak a vitába :)
>>>> Úgy látom, sétánál (nem a Józsi-féle intenzív gyaloglásra gondolok,
>>>> azt nem tudom) a térdem szinte egyenes állásban van, viszont futásnál
>>>> enyhén hajlított, olyan ruganyos. ezen kívül én gyaloglásnál sarokra
>>>> lépek, futásnál inkább az elől lévő talppárnára. Szóval el tudom
>>>> képzelni, hogy emiatt futásnál kisebb ütés éri benne a porcokat, mint
>>>> sima lépésnél.
>>>>
>>>> Gábor
>>>>
>>>>
>>>> 2012.06.12. 12:55 keltezéssel, jhidvegi írta:
>>>>> charles hoss wrote:
>>>>>> nemtom , a terd porcfeluleteivel mintha epp ezt szamoltad volna 
>>>>>> ki :)
>>>>> Mármint mit?
>>>>> Nem érdemes előlről kezdeni, de ott én azt számoltam ki, hogy az
>>>>> ugrókötelezés lájtosan páros lábbal kisebb igénybevétel a porcnak
>>>>> felületi nyomást nézve, mint a gyaloglás, azt meg aztán kell bírnia,
>>>>> az a legalapvetőbb, amit a lábi porcoknak bírniuk kell. Nem fogadtad
>>>>> el, ez legyen a te dolgod.
>>>>>
>>>>> hjozsi
>>
>>
>