[elektro-etc] Napozás üvegen keresztül?

[Acs Gabor]

A vádlinál még jobban tud fájni elől, a lábszár eleje, ha mezítláb 
kezdesz futni. Nekem ez érdekes megfigyelés volt -gondolom a nagytöbbség 
lába cipős futáshoz edződött. egész más izmokat terhel a mezítlábas futás.

Kicsit az jut eszembe erről a témáról, amikor a judosok, aikidosok, 
ju-jitsusok esnek. Egész durva esések szinte fel sem tűnnek az embernek, 
ha helyes a technikája. Ugyanígy lehet gondolom károsan is futni, meg 
jól is. Nekem, mint mázsás embernek még sosem volt fájdalmam a futástól 
-a törött bokámat leszámítva. Meg azt, hogy tizenéves koromban a 
rázkódástól sokat fájt a hasam. Ez csak azért ilyen visszatérő téma, 
mert itt a levlistán is már többen mondták, hogy mázsás ember ne fusson, 
az sok a térdeknek.

Gábor


2012.06.12. 14:05 keltezéssel, Kovács József írta:
> Figyeled meg a 2-3 éveseket...
>
> Miként módosítják a járásukat (talp-sarok használat)
> mezítlábas séta, gyaloglás, futás, ugrálás közben...
>
> A dinamikusabb esetekben a sarokról
> szépen leveszik a terhelést és átteszik
> a talp-lábfej ill. boka-lábszár vonalra.
> És e közben a térd is másként kezd állni.
>
> A kemény izületi koppanások helyett
> az izmok kezdenek működni :-)
>
> Futáskor már szinte nincs is sarok-térd koppanás ...
> Lesz viszont vádli fájdalom, edzettlenség esetén.
>
>
> KJ
>
>
>
>
>
>
>
> 2012.06.12. 13:25 keltezéssel, Acs Gabor írta:
>> Erről jut eszembe, megfigyeltem a saját járásomat és a futást. Csak hogy
>> én is beszálljak a vitába :)
>> Úgy látom, sétánál (nem a Józsi-féle intenzív gyaloglásra gondolok, azt
>> nem tudom) a térdem szinte egyenes állásban van, viszont futásnál enyhén
>> hajlított, olyan ruganyos. ezen kívül én gyaloglásnál sarokra lépek,
>> futásnál inkább az elől lévő talppárnára. Szóval el tudom képzelni, hogy
>> emiatt futásnál kisebb ütés éri benne a porcokat, mint sima lépésnél.
>>
>> Gábor
>>
>>
>> 2012.06.12. 12:55 keltezéssel, jhidvegi írta:
>>> charles hoss wrote:
>>>> nemtom , a terd porcfeluleteivel mintha epp ezt szamoltad volna ki :)
>>>
>>> Mármint mit?
>>> Nem érdemes előlről kezdeni, de ott én azt számoltam ki, hogy az
>>> ugrókötelezés lájtosan páros lábbal kisebb igénybevétel a porcnak
>>> felületi nyomást nézve, mint a gyaloglás, azt meg aztán kell bírnia,
>>> az a legalapvetőbb, amit a lábi porcoknak bírniuk kell. Nem fogadtad
>>> el, ez legyen a te dolgod.
>>>
>>> hjozsi
>>
>>
>