[elektro-etc] D vitamin

[jhidvegi]

Acs Gabor wrote:
> "Napi néhány perc napozás fedezi az igényt, sőt, a nyári elegendő
> napozás a téli vitaminigényt is fedezi. 200-400 IU (5-10 mcg)

Az általam említett riportból kiderül, hogy bizonyos kor felett már ez a bőr 
általi D-vitamin-termelés lecsökken, talán a szükséges szint alá. Ezért 
időseknek, ha jól emléxem (még nem hallgattam meg újra) feltétlenül pótolni 
kellene.

Persze a lista zömét ez nem érinti.

hjozsi