[elektro-etc] Összefoglaló...

[Fekete Róbert]

szia
igen járok én is, ha tehetem heti 5x megyek
és még bár az nem sokszor van itthon különböző erősítési módokkal 
"kínzom magam"
bár most az év eleje szarul alakult eddig megfázás és egyebek miatt csak 
4 edzésre jutottam el eddig

pl ezt tudom mindenkinek ajánlani, joformán semmi nem kell hozzá az első 
2-3 szintig csak max egy szék vagy asztal
későbbiekben is egy húzockodó rúd
http://fegyenc.com/fegyenc-edzes/
a könyv szinte bármelyik könyvesboltban kapható

a másik ami szintén nagyon jó a trx
http://www.youtube.com/watch?v=DVNQzNdBLvw
a cucc alapvetően drága ( 49e ) de mint látszik két fogantyú egy kötélen
a fogantyú magassága állítható más gyakorlathoz más magasság , plusz a 
test dőlésszöggel a nehézség

erősítésnek ez
és ha már Levente világvégi dolgait nézzük, akkor kravmaga ( csak ne 
vedd zokon ha első edzésen tökönrúgnak) egyébként meg box mint legegyszerűbb

stb stb

2012-01-14 11:02 keltezéssel, Balázs Bámer írta:
> Szervusz Gábor!
>
>> jöhet majd képbe a tudás, ravaszság, testi erő, harci képességek.
>> Balázs, Frobi jártok még edzeni?
>
> Igen, járok. Sajnos nem eleget, mert hetente csak kétszer tudok
> elmenni, meg eredendően ügyetlen és merev vagyok, de erőnlétben már
> össze sem vagyok hasonlítható pár évvel ezelőtti önmagammal. Aztán
> csak ragad rám más is. Meg példát mutatok a családban, gyerekeknek is
> könnyebben megy majd az ilyesmi.
>
> Te jársz még?
>
> szia: Balázs
>
>