[elektro-etc] 3000 lépés

[charles hoss]

2012/4/22 jhidvegi <jhidvegi at gmail.com>:
> Acs Gabor wrote:
>>
>> HJózsi korábban szóvá tette, hogy miért nem tanácsolják az orvosok a
>> cukrosoknak a testmozgást.
>> Igaz, ő talán nem igazi orvos, de végre elhangzik nyilvánosan:
>>
>> http://specialisetrend.blog.hu/2012/03/05/a_gyaloglas_segit_a_cukorbetegsegben
>
>
> Nem ártana, ha rendes orvos, aki ezzel foglalkozik, bővebben is kifejtené a
> dolgot.

bar az en tanfolyamom meg csak a vegehez kozeledik , de nemi homalyos
fogalmam van a dologrol .
ha nem mozog a paciens , akkor kialakul egy allando , gyenge keringese
, ami lassan gyengul .
ha a paciens neha belehuz , akkor kialakulhat erosen oxigenhianyos ,
savas terulet , allapot , ami ingere az erujdonkepzodesnek , ami akkor
tortenik majd amikor nem oxigenhianyos az allapot - nem mindenhol ,
nem mindig es nem minden allapotban - de az oxigenhiany altalaban
oxigen utanpotlast biztosito folyamatokat indit el .
a zsirszovet alapvetoen nehezen mobilizalhato energiaraktar . ha
valaki sportol es gyakran van szuksege zsirbol szarmazo kaloriakra ,
akkor a zsirszovet keringese javul - a lassan felrakodo zsir nehezen
lebonthato - de az ilyen zsirszovet mas - az edzett ember ebben is
gyorsabb .

> Valószínű, hogy az olyan érkárosodások, amik miatt lábakat vágnak le,
> szintén megelőzhetők lennének így.

egy reszuk igen. mas reszuk nem . sok dolgot meg lehet oldani azzal ha
a beteg nem lesz ongyilkos - de neha tenyleg kell a termeszet melle a
beteg segitsege is .

> A többit a fenti cikkben leírták. Adatokkal: ha szar a szint (tizensok),
> akkor is le tudom húzni 5,5...7,5 közé. A legnagyobb csökkenés 10km után
> meghaladta a 10 mmol/litert. De ez még szar állapot. Amikor tavaly még jól
> sikerült minden (jók voltak a lábaim), elértem, hogy az indulási és az
> érkezési szint nem tért el egymástól 2-nél többel. Volt, hogy csak
> tizedekkel csökkent, és ez 6 körüli szintnél volt. Tehát még a
> cukorszint-szabályozás is helyrejött (sajnos csak átmenetileg).

nem kell ahhoz mozogni hogy kaloriat egess . a te esetedben elegge
sokat segithetne egy izomstimulalo - ami az izuletet komplett kihagyja
a rendszerbol - igy az ilyen teren hianyzo kepessegektol fuggetlenul
lehet vele a vercukorszintet csokkenteni - intenziv terhelest
szimulalni .

bye
dexter