[elektro-etc] 3000 lépés

[Acs Gabor]

Azt próbáltad, hogy naponta ellenőrzöd, mennyit iszol, és odafigyelsz 
úgy napi 3 liter víz bevitelre?


Gábor

2012.04.22. 10:38 keltezéssel, cst írta:
> a vértestek összetapadását IS szabályozza, meg lázcsillapító hatású is,
> meg fájdalaomcsillapítólag is hat, meg sokminden egyébre
>
> 100mg/nap esetén orvosi ellenőrzés nélkül is bevehető, nekem 1perc alatt
> alvadt
>
> 200mg/nap esetén nekem hígabb lett a vérem, tehát 4perc alatt alvad
>
> ha  x db 500mg-os dózisokban veszik be, akár napi többször
> akkor akár gyomor és bélvérzés is lenne, huzamosabb szedésnél
> ( ha tehát 4pecnél több a véralvadási idő, akkor pl. egy műtét előtt
> pl. az aszpirint is abbahagyatják, ha szed ilyet is )
>
> laboros vérvétel után kapsz egy kis gézdarabot, amit odaszorítasz,
> amin egy kisebb, nagyobb vércsepp nyoma is ott maradhat
>
> ha nincs nyoma sem, meg a tű kihúzása után azonnal már nyoma sincs,
> akkor kb 1percnél kisebb az alvadás
>
> ha ujjbegyből veszed, pl. akkor is nem piros, hanem sötétvörös, majdnem
> fekete
> és azonnal nyomtalanul abbamarad, akkor is sűrű
>
> -----Original Message-----
> From: jhidvegi<jhidvegi at gmail.com>
> To: elektro-etc at tesla.hu<elektro-etc at tesla.hu>
> Date: 2012. április 22. 9:34
> Subject: Re: [elektro-etc] 3000 lépés
>
>
>> cst wrote:
>>> hány perces a véralvadási időd?
>>> 4perc lenne az ideális, ha csak 1-2-3perc, akkor "sűrű a véred"
>> Nem tudom, meg azt se, hogy ezt hogy kell kipróbálni. Ha cukrot mérek,
> kicsi a
>> lyuk, percen belül eláll, ha nyomom egy papírra.
>>
>>> ha a 4percre be van lőve, akkor olyan helyekre is könnyebb bepréselni,
>>> mintha 2perces véralvadású "sűrűbb vért" kellene préselni
>>> ugyanannyi szívmunkával
>> Ez lehet, de a cukor az ereket tönkreteszi, főleg a hajszálereket, és
> lehet,
>> hogy ha elég szar, a desztvíz se megy át rajtuk.
>>
>>> nekem pl. 200mg/nap aspirin protect segítségével (azonos "egyéb
>>> körülmények mellett")
>>> hígabb lett a vérem, mint ha csak 100mg/nap lenne a dózisom
>> Itt olyasmiről van szó, hogy a vértestek összetapadnak vagy nem, és hogy
>> mennyien?
>>
>>> tehát ha a saját tapasztalattal belőtt 8km napi mozgás terhelés pl.
>>> 2perces véralvadás mellett
>>> volna, akkor ahhoz képest pl. 4perces véralvadási idő mellett mégjobb
>>> lenne, vagy napi 4-6 km mozgással is ugyanolyan hatású lenne
>> Ezt meg nem sikerült megértenem.
>>
>> A felvetett témában a gyaloglásnak nem igazán ezt a részét emelték ki,
> hanem az
>> inzulinérzékenység nagyfokú javulását (ami persze sajnos nem tartós). Ha
> valaki
>> kénytelen egész nap jó nehéz fizikai munkát végezni, az valószínű, hogy
> elkerüli
>> a kettes tipusú cukorbetegséget. Én legalábbis ezt ki merném jelenteni.
>>
>> hjozsi
>>
>>
>
>   _____________ NOD32 7001 (20120326) Információ _____________
>
> Az üzenetet a NOD32 antivirus system megvizsgálta.
> http://www.nod32.hu
>
>
>