[elektro-etc] Linzer

[charles hoss]

2010/9/6 jhidvegi <jhidvegi at gmail.com>

> Benedek István wrote:
>
>  Ez a vas-bevitel mértéke-c vita is kezd lecsengeni és más értékekre
>> helyeződni. Az már biztos, hogy a túlzott vasbevitel sokkal
>> ártalmasabb, mint a vas enyhe hiánya. Ha valaki, valahogyan, de
>> rendszeresen táplálkozik, már nem lehet nagy a probléma.
>>
>
> Persze, a dolog ilyen egyszerű. Nem is értem, miért problémáznak olyan
> sokan ezzel.


mert a valtozatos taplalkozast minosegi etelekbol , nem lehet reklamozni - a
biznisz abban van ha azt leirja valaki hogy :"Már kialakult vashiányt elég
nehéz étrendi változtatással (azaz célzott vaspótlás nélkül) helyrehozni"
na ekkor el lehet adni mindenfele csodakat . a paramamanak .


>
>  A sötét növények tartalmaznak több vasat, mint a világos árnyalatúak.
>> Viszont az is igaz, hogy a növényi vas nehezebben dolgozható fel a
>> szervezetben, mint az állati eredetű. Azt is tudjuk, hogy a vas
>>
>
> Ezt tudjuk, azt tudjuk, legalább a hozzáférhető infókat el kéne olvasni.
>
> Pl ezt:
> http://felicitasz.blog.hu/2010/02/23/etelek_vashiany_ellen


ez hozzaferheto ugyan , de info lenne ?
epp itt , a biokemia konyvben kiemelve hogy bar a novenyek vas tartalma a
fozessel jobban hozzaferhetove valik , a spenote nem .
szerencsere a tobbi adatot nem tudom ellenorizni - igy inkabb csak a napi
vas szuksegletet vennem alapkent . ott a ugy latom hogy szeret folfele
tevedni - lelke rajta . vegulis mi tortenhet egy kis tuladagolastol ? max ha
valaki terhes .
de ha a hozzaszolasokat elolvasod , akkor meg kozben is tanul a dologrol -
ami ra is fer , mert ami konyv elottem van sokkal frissebb mint a forrasai ,
de nem vesz ilyen magatol ertetodonek olyan dolgokat amik nem azok - de
tulegyszeruseiteni egy jol beparaztatott mamanak mindig erdemes - ugysem
erti vagy ha erti is , nem olvassa vegig , vagy nem kepes kiszamolni - eszik
, tuladagol , ha genetikusan egeszseges , van jozan paraszti esze , akkor
nem kovet el nagy hibat - de ha a vitaminhiany gyanuja miatt lehet parazni ,
akkor a vas egyertelmuen karos tuladagolasa miert nem gond ?


>
>  felvételét nagyban segíti a C-vitamin, tehát együtt ajánlott bevinni.
>>
>
> Na legalább egy félig jó infó.


ferro , ferri es hem formaban szivodik fel - mind c-vitamin fuggo , vagy
eleg hozza ha nem oxidalodik el , esetleg redukalodik ? vagy csak kiegesziti
a ferri-reduktaz hatasat ?

>
> (Nem érdekes, úgyse olvassa....)
>
> hjozsi
>

es itt van az amikor elkezded a szemelyeskedest , beszologatast .
most nem a dolog kozepenel lehet eldonteni - egyertelmuen latszik hogy egy
teljesen normalis hangvetelu levelre reagalsz udvariatlanul .
ha az allitasaival van gondod , akkor azt vitasd - ha az emberrel , akkor
probaljatok lejatszani maganban

bye
dexter