[elektro-etc] Cukor

[charles hoss]

2010. június 19. 16:57 Acs Gabor írta, <agabor at electrodesign.hu>:

> A mindentudás egyetemen volt pont erről egy előadás. Józsi, szerintem
> keresd meg!
>
> Dexter, azt meg tudnád mondani (már nem emlékszem rá), hogy mit kell
> csinálni, hogy ne izomból kezdjen cukrot gyártani a szervezet, hanem hájból?


nem szabad ehezni .
ha mar leesik a vercukrod , akkor mindenhonnan elkezdesz ehezni .
ha ehezel es hajtasz , akkor energiatakarekos modba valt a szervezeted ,
elkezdesz savasodni , ketontestek kepzodnek es ez visszaut .
ha jol akarod csinalni , akkor arra tanitod meg szervezeted hogy a zsirparna
felhasznalhato energiaforras - tehat elkezdesz hajtani , de csak olyan
szinten hogy zsirbontasbol meg epp fedezheto legyen az energiaszuksegleted .
igy mobilizalhato lesz - es ennek a fel-le epitese gyorsitja a
felhasznalasat : egyuttal azt jelenti majd hogy a zsir mindig hozzaferheto
lesz , nem nagy cseppek hanem sok kis reszben - ami azert jo , mert nem
fogsz egyszercsak "ehenhalni" , csokken az ehezes karos hatasa - nem akarsz
majd mindenaron kajalni - igy kesobb , lagyabban esik le a vercukrod .
lenyegeben raerositesz a zsir->energia utvonalra .


Azt értem a leírásodból, hogy idő kell, sok edzés hogy a hájszövet erre
> alkalmas legyen, de ez után is volt valami trükkje, hogy ne az izmot kezdje
> bontani.
>

az a szintu ehezes amikor mar az izmot bontja , csak anorexiasoknal vagy
extrem korulmenyek kozott alakul ki - mukodo izmot az ember nem kezd el
megemeszteni .

bye
dexter