[elektro-etc] Fitness

[Charles Hoss]

Famulus Számítástechnika írta:
>> leadasa utan ez eltunt . Ha tulsulyos ember akar elkezdeni mozogni ,
>> akkor aranyszabaly hogy low-impact mozgassal kell kezdeni
>
> No.. ez tájképszerüen érdekel...sajnos időszerű.
> 100 kg körülről kéne lemenni kicsit (175 cm)
>
> Valaha ugyan sportoltam ezt-azt, de
> bő 15 éve csak tunyulok úgymond.
>
> Szóval mára közel nulla izomzat,
> sok zsír...szűk tüdő...
>
> De most úgy érzem eljött az idő
> Érzem, hogy kívánom a javulást... 

az ujrakezdest valami finom , ovatos , mindenkeppen aerob mozgassal 
kezdenem - aztan majd erzed hogy mit birsz . uszassal sokan kezdenek 
ilyenkor foglalkozni es ha mondjuk megkedveled es itt maradsz sem 
tragedia , mert a szenior uszok szellemi frissessege irigylesremelto :)

bye
dexter