[elektro-etc] Fitness

[Acs Gabor]

Dexter írta előbb, hogy az akarat lehet erősebb, mint a berendezés.

Olyan 17 éves lehettem. Egy nyári táborban voltunk (nem mondom, 
milyenvezetőképzőben :) ). Volt ott egy sportverseny, ahol 5 napig 
kellett gyűjteni mindenféle számokból pontokat gyűjteni, és aki elért 
egy pontszámot, az kapott valami jutalmat. Szerettem volna elérni a 
limitet, de 3 nappal előbb haza kellett jönnöm. Így megcsináltam 2 
számból azt a pontszámot, amit tizenvalahányból kellett volna. Egyik 
volt a fekvőtámasz, másik a guggolás. Na a guggolást nem kellett volna, 
mert megcsinálni simán tudtam akármennyit, de a szervezetem nem erre 
volt ráállva. Olyan combizomgyulladást kaptam, hogy hetekig nemhogy 
járni nem tudtam, de az ülés, a fekvés is egy kínszenvedés volt.


Gábor


jhidvegi írta:
>
> Az evidensnek tűnik, hogy a guggolással és más, efféle erőkifejtéssel 
> járó mozgások sokkal jobban igénybe veszik pl a térdet, mint ez a 
> lájtos rugózgatás enyhén behajlított térdekkel meg lábujjhegyen. 
> Viszont az aerob kapacot erősen igénybe veszi. Ahogy a futás is, az 
> végülis szinte haladó ugrálás, csak váltott lábbal, és jóval 
> nagyobbakat kell "ugrani" ami ezért a két dologért is nagyobb teher.
>
>