[elektro-etc] Fitness

[jhidvegi]

Fekete Róbert wrote:
> nem éppen a gyors hanem a hosszútávú vagy minekhívják izomzatot,
> birkózóknak jó , meg a sulyemelőknek

Súlyemelőknek? Azoknak pont az kell, hogy hirtelen nagy erőkre képes 
legyen, másodpercekig. Persze nem hátrány semmi más sem, csak nem attól 
fog nyerni.

Gyakorlatilag jószerivel az egész gyakorlatot végrehajthatja légzés nélkül 
is. :-) Pl egy szakításnál 2 mozdulat az egész, és nem célszerű közben 
várakozni, pl guggolva a súllyal a fej felett. Ezeknek valszleg azért 
vannak akkora izmaik, mert az összes energia, ami a gyakorlat során kell, 
benn kell legyen az izmokban. Nincs idő semmilyen érdemi utánpótlásra.

hjozsi