[elektro-etc] /magzatvedo vitamin

["H. István"]

Charles Hoss írta:
> H. István írta:
>> 1. Számos élelmiszerben van retinol (ami maga az A-vitamin, nem
>> elővitaminja, ami a karotin). Ilyen ételekből túl sokat fogyasztva
>> nagyon is túl lehet adagolni az A-vitamint. Hasonló a helyzet néhány
>> más vitaminnal is.
>
> ketsegtelenul , de ahhoz hogy bevegyek napi harom vitamintablettat 
> mondjuk supradyn-bol , kevesbe kell elvetemultnek lenni mint ahhoz 
> hogy egy ilyen szintu tuladagolast elkovessek repatortaval .

Részlet a leírásból:
"Mikor kell különösen óvatosnak lennie a Supradyn F pezsgőtabletta 
szedése során?
Fennáll annak a veszélye, hogy túl sok A- vagy D-vitamin kerül a 
szervezetébe.
Supradyn szedése esetében ez csak akkor fordulhat elő, ha az ajánlott adag
_többszörösét hosszabb ideig szedi_. Ha az _orvos másképp nem rendeli_, soha
ne alkalmazzon többet az ajánlott napi adagnál, azaz 1 pezsgőtablettánál."

Tehát, ehhez jelentősen el kell térni a szokásos adagtól.
És mint láthatod, adott esetben az orvos is többet ajánlhat.

A répában karotin van, aminek csak kisebb része szívódik fel.
De pl. a májban retinol van, mégpedig szép mennyiség, nem is
nehéz vele túladagolni.

>> 2. Az egészségügyi határérték nem azt jelenti, hogy az afölötti
>> mennyiség mindenképpen káros lenne. Ez inkább a minimum, amire
>> szüksége van a szervezetnek. 
> az egeszsegugyi hatarertek egy biztonsagos ertek amit nem szokas 
> celzottan meghaladni , tapasztalatok , statisztikak alapjan sok sok 
> kutatassal hatarozzak meg es egyaltalan nem garantalt hogy ezesetben a 
> tobb->jobb elve ertelmes lenne .
> nyilvan vannak elethelyzetek amikor ettol az ember elter , amikor pl 
> intenziv munkat vegez tartosan vagy specialis az anyagcsereje - nagy 
> betegseg utani gyogyulasbol vagy terhesseg eseten - de azt kijelenteni 
> hogy ez a minimum nem megalapozott .

Nem egészen:
"Recommended Dietary Allowances (RDA), the daily dietary intake level
of a nutrient _considered sufficient_ to meet the requirements of nearly
all (97–98%) healthy individuals in each life-stage and gender group."

Ezen kívül meg van határozva Tolerable upper intake level (UL), azaz
a tolerálható szint, ami általában az RDA jópárszorosa. És ez még
mindig nem az a szint, ami mindenképpen ártalmas, az még ennek a
sokszorosa általában (de ilyen is csak egyes vitaminoknál sikerült
eddig kimutatni).

http://en.wikipedia.org/wiki/Dietary_Reference_Intake


Számos kutatás azt mutatja, hogy az RDA csak a szembetűnőbb hiány-
tünetek elkerülésére elegendő, de a szervezet meghálálja az ennél
többé-kevésbé magasabb értékeket.

Legismertebb példa a C-vitamin. A korábbi, 60mg-os értéket úgy
határozták meg annó, hogy ennyi elég a skorbut elkerüléséhez.
Utóbb ezt nagy kegyesen 75mg-ra emelték. Holott az állatok túlnyomó
többsége, amik ezt maguk is elő tudják állítani, ennek jópárszorosát
termelik meg naponta. Sorra derül ki, mi mindenre használja a
szervezet, többek között hozzájárul a szellemi frissességhez.
Szent-Györgyi 1000mg-ot ajánlott, ő maga 2-5g-ot szedett.
(Bár utóbb kiderült, hogy P-vitamin mellett jobban hasznosul,
azzal együtt a kb. fele is elég, mint nélküle.)

Egyébként ügyesen kivágtad, hogy pl. az emberszabású majmok is igen
nagy mennyiségeket juttatnak a szervezetükbe a sok gyümölccsel,
rüggyel, stb.

A dioxint és kumarint bezzeg sikerült becsempészni...

>>> es ha nem gyogyszer , akkor meg vacakabb a helyzet , mert teszteles 
>>> nelkuli ahogy sikerul alapu anyagok 
>>
>> Tévedés, mert a táplákékkiegészítőkre is vonatkoznak hasonló 
>> szabályok, amiket rendszeresen ellenőríznek is a hatóságok.
>
> akkor ezert volt elo statisztika arrol hogy a laktacios zavarokat nem 
> okozo csalantea a boltban megveve x valoszinuseggel okoz gondot .
> tobb nagysagrendi elteres van a zoldseggyujtogetok es a 
> gyogyszergyarak minosegbiztositasi rendszere kozott .

Ne keverjük a dolgokat. Ebben a részben a táplálékkiegészítőkről volt 
szó, nem a gyógynövényekről.
(Amúgy nem tudom, létezik-e még a gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású 
készítmény kategória,
de arra még szigorúbb szabályok vonatkoztak.)

> a debrceni egyetemen csinaltak erre vizsgalatot - egyes gyogyteakkal 
> normal adagban lehetett vesekarosodast eloidezni . persze nem lett 
> belole semmi , mert nincs garancia arra hogy a tesztelt tea nem 
> veletlenul rossz tablabol gyujtott zoldsegbol keszult es egyebkent is 
> - ha egy egeszsegugyi intezmeny nekimegy a termeszetgyogyaszoknak az 
> rossz sajto. nem kell az senkinek . azert eloadason elmondta a prof , 
> de csak finoman , mert neki aztan mindegy - o nem issza - es nem 
> garantalt sehol hogy ugyanaz a tea jovo heten is mergezo lesz . arra 
> pedig hogy hetszam teszteljek , senki nem ad penzt . abbol van a penz 
> ha a szetment veseket kezelik

Egész véletlenül nem gyomirtótúladagolás történt? Amúgy nem tudom, mikor
lehetett ez, de a legutóbbi időkig divat volt támadni a 
természetgyógyászatot.
(Megjegyzem, a gyógynövénytermesztésnek nagy hagyománya van idehaza,
tudományos alapon.)

> a mamacelu propaganda egyik szep peldaja .

A magzatvédő vitaminok ügye egy kicsit több egy-egy gyártó 
hisztériakeltésénél.
Hozzátenném, alig foglalkoznak vele a szülész-nőgyógyászok, nem hívják fel
rá a figyelmet, hogy mire jó, stb. Bár felirják, hogy olcsóbban jusson 
hozzá a
terhes anyuka, mivel hogy TB támogatott, de nem ellenőrzik, ki szedi 
vagy ki nem.
Valószínű a TB sem erőlteti a kérdést, hiszen pluszkiadás... (Külföldön ezt
sokkal komolyabban veszik.)

H.István