[elektro-etc] fogyi számtan

[Jozsef Valkai]

Marmint a telen a tartalekok felemesztese nem jo dolog.

-- 
--
Valkai Jozsef
+36 70 36 28 147
vjozsef at valkai.net
lat: +47.30.43.94
lon: +19.9.9.39


2015. január 12. 8:47 János Zakó írta, <janoszako at gmail.com>:

> Elég ritkán volt olyan, amikor azt éreztem, hogy éhes vagyok. Amikor a
> reggeli és az ebéd között csak egy almát ettem, volt, hogy dél körül már
> szédelegtem. Na erről le is szoktam.
> 2015.01.12. 8:19 ezt írta ("Jozsef Valkai" <vjozsef at valkai.net>):
>
> > Valamelyik nap mondtak hogy ilyenkor ne alljunk neki dietazni mert
> > eredmenye nem leaz ellenben jot "ehezunk".
> >
> > --
> > Valkai Jozsef
> > +36703628147
> > vjozsef at valkai.net
> > (Mobilról küldve)
> > 2015. jan. 12. 7:28 ezt írta ("Zakó János" <janoszako at gmail.com>):
> >
> > > Engem az érdekelne, hogy érdemes vagy nem erőltetni a zsírleadást a
> téli
> > > időszakban. Hallani ezt is, azt is. Én tavaly nem hagytam abba télen
> sem
> > a
> > > kalóriadeficites étrendet. Voltak olyan időszakok, amikor elég hosszú
> > időre
> > > megállni látszott a dolog.  Az megfigyeltem még a korábbi időkből, hogy
> > > tavasszal/nyáron csökkent a testsúlyom. Ez csak nyári esetlegesen
> > nagyobb
> > > fizikai aktivitásból eredhet vagy van valami más oka is? Még arra
> > > gondoltam, hogy talán télen nagyobb a szervezet vízvisszatartása és
> csak
> > > víz megy ki nyáron.
> > >
> > >
> > > 2015.01.12. 3:31 keltezéssel, charles hoss írta:
> > >
> > >> siman megcsinalhato ha az ember kicsit raer.
> > >> en is kalorialimit es mozgas kombinaciot hasznaltam , kis varialassal
> > hogy
> > >> a megfelelo teruletrol dobjam le a zsirt es folyamatosan tudjam
> tartani
> > a
> > >> szintet .
> > >> lassan megint neki kell allni egy kicsit edzeni . de ez most mar csak
> > >> kenyelmes szintentartas es nem faraszto .
> > >>
> > >> bye
> > >> dexter
> > >>
> > >>
> > >> 2015. január 12. 0:10 Jozsef Valkai írta, <vjozsef at valkai.net>:
> > >>
> > >>  Ez realis lehet, en is ezen torom a fejem, hogy ugy kezdek hogy
> kaloria
> > >>> csokkentes.
> > >>>
> > >>> --
> > >>> --
> > >>> Valkai Jozsef
> > >>> +36 70 36 28 147
> > >>> vjozsef at valkai.net
> > >>> lat: +47.30.43.94
> > >>> lon: +19.9.9.39
> > >>>
> > >>>
> > >>> 2015. január 11. 23:59 Kovács József írta, <kj at faldeko.hu>:
> > >>>
> > >>>  Úgy látom a neten, hogy 1 kg zsírszövet eltűnéséhez ~9000 kcal-t
> kell
> > >>>> elégetni.
> > >>>>
> > >>>> A 6 km-es erősebb tempójú (5,0-5,5 km/h) gyaloglásom úgy: 660 kcal
> > >>>>
> > >>>> Azaz 14 menet, ami heti 3 alkalommal  >> 5 hét :-(
> > >>>> Hát, nem ez a gyors fogyás titka... csak évi ~10-11 kg.
> > >>>>
> > >>>> Muszáj lesz bevetni a kalória elvonást is...
> > >>>> Napi 400 kcal mínusz az évi ~16 kg
> > >>>>
> > >>>> A kettő szumma: ~26-27 kg/év (heti ~ 0,5 kg)
> > >>>> Azaz 110-27=83 kg adódok...  célnak.
> > >>>>
> > >>>> ----
> > >>>>
> > >>>> Nos, ez a heti 0,5 kg vajon tartható hátrányok nélkül szerintetek?
> > >>>> A gyaloglással támogatva...
> > >>>>
> > >>>> KJ
> > >>>>
> > >>>>
> > >>>>
> > >
> > > ---
> > > Ezt az e-mailt az Avast víruskereső szoftver átvizsgálta.
> > > http://www.avast.com
> > >
> > >
> >
>