[elektro-etc] fogyi számtan

[Kovács József]

Úgy látom a neten, hogy 1 kg zsírszövet eltűnéséhez ~9000 kcal-t kell 
elégetni.

A 6 km-es erősebb tempójú (5,0-5,5 km/h) gyaloglásom úgy: 660 kcal

Azaz 14 menet, ami heti 3 alkalommal  >> 5 hét :-(
Hát, nem ez a gyors fogyás titka... csak évi ~10-11 kg.

Muszáj lesz bevetni a kalória elvonást is...
Napi 400 kcal mínusz az évi ~16 kg

A kettő szumma: ~26-27 kg/év (heti ~ 0,5 kg)
Azaz 110-27=83 kg adódok...  célnak.

----

Nos, ez a heti 0,5 kg vajon tartható hátrányok nélkül szerintetek?
A gyaloglással támogatva...

KJ