[elektro-etc] Tesco lett

[charles hoss]

jol erzed . olvass utana a lower back pain-nek . derekon talan viselhetobb.
erdemes fokozatosan es komoly izom hatterrel novelni a terhelest , mert ha
hatizsakkal pusztan a lumbalis diszkuszokra terhelsz ra , akkor a
gerincserv kialakulasanak eselye no - az pedig nagyon durva tud lenni .
senkinek nem kivanom .


bye
dexter


2015. január 5. 8:16 Arnold Füzesi írta, <arnold.fuzesi.lista at gmail.com>:

> Ezekkel hogyan?
> Bokan, derekon? En is gondolkodom rajta, de a gerincem nem akarom terhelni
> hatizsakkal. Vhogy kartekonynak erzem. De lehet tevedek..
>
> Arnold
> Sent from my iPhone
>
> > On 05 Jan 2015, at 01:27, umnyo <umnyo at freemail.hu> wrote:
> >
> > De rendszeresen 20-25 kilós zsákokkal túrázom, és súlyokkal futok
> terepen.
>
>