[elektro-etc] Tesco lett

[umnyo]

Én megértem. 

Nem is mondom hogy edzőterembe kell járni.

Én pl ilyen szempontból nem megszokottan művelem a dolgot. Leginkább a "magányos" sportokat szeretem (űzni), illetve a szabadban lévő sportokat. Mint amilyen a hosszútávfutás-triatlon kategória volt. de van ami nem megy csak társsal.

Mostanában nagyon bejön pl a crossfit is, meg hasonlóak, és kicsit vonzódom a vasakhoz is. Az meg eddig nem volt otthon csak edzőtermekben. De jövő héten lesz kész a saját kis konditermem, ahol amikor van időm - akár csak 20 perc is - át tudom mozgatni magam. Persze nem olyan felszereltségű mint egy konditerem, de van két gép, két pad 250 kg súllyal, pár állvány, húzódzkodó túlódzkodó állvány, ezek egy részét magam heggesztettem. Ez mindenre elég főleg nekem.

A szabadidő (rá szánható idő) meg persze korlátos... 

Én pl. azt az utat választottam, hogy kb 20 sportba fogtam bele apránként és a 80%-át el is hagytam belőle. Nagyon sok sportot kipróbáltam az életem első 30 évében, ebből kettő volt, amit komolyabban és tartósabban űztem. Kb 10 év birkózás, és kb ugyanennyi triatlon/hosszútávfutás/kerékpározás - akkor ezek voltak a központban. A birkózás mellett pl kosárlabdáztam meg rögbizem 2-2 évet, meg egy évig asztaliteniszeztem teljesen amatőr(0) szinteken. Persze ezek felváltva, nem mind egymás mellett. A triatlon mellett meg elkezdtem outdoor dolgokat művelni, falmászás, sziklamászás, túrázás, teljesítménytúrázás, meg hasonlóak. De volt hoki is, tenisz is, és még nagyon sok sport kipróbálás(max pár hét-hónap erejéig) szinten, szerettem és imádtam kipróbálni a sportokat.

Mindegyik sportban volt egy két közös pont persze, pl a heti egy két futás vagy úszás. Ami olyan "általános" átmozgatás, kondíció, és mindenre jó (szív, tüdő érrendszer, stb).

Jelenleg kb. heti 6-8 órát szánok általában mozgásra, ebben nincs benne mondjuk egy hétvégi 30-50 km körül túra, ha úúgy adódik havi egy alkalommal. Viszont az összetétele nagyon változó. Azaz pl tavasszal elmegyünk párszor falat mászni (ez pl magányosan nem tud működni, kell a biztosítás, a másik személy) a Magashegyi túrák előtt, télen a rosszabb időben több konditermi vagy saját testsúlyos (akár a lakószoba közepén elvégzett)edzés. De emellett fél éve kb. két alkalommal lejárok öcsémhez, aki boxolni jár, és vele is ütögetek pár órát meg zsákolok. Szóval nálam a széles változatos spektrum van jelen, de mindegyikből csak kevés. és meglepő módon elég jól alkalmazkodik a szervezet. 

Eleinte tartottam a sérülésektől a túl sokfajta behatás miatt, de nem, abszolute nem jellemző dolgot. Meg nyilván nem csinálom csúcsszinten az adott dolgokat (ez anno a birkózásra és a triatlonra jellemző volt), azaz nem olyan nagy terheléssel, mit az adott sportban komolyabb munkát végzők. Kivétel a külső behatás (pl amikor elütöttek bringázás közben kocsival, de azt hiszem más kategória)

Tisztán "élvezeti cikk" a sport.

De majd holnap kiderül mint mondanak Székesfehérváron az MRI vizsgálat után a bokámra, tudok-e kicsit kisebb gonddal terepen edzeni.... Ettől nagyon sokminden függ, hogyan tovább, mert vannak terveim a mozgás terén, de ez beleszólhat.

A lényeg hogy élvezze mindenki azt a mozgásformát, amit művel, legyen a búvárkodástól kezdve a falmászásig akármi.

Én meg csinálom ilyen idióta módon.

Attila



jhidvegi <jhidvegi at gmail.com> írta:
>umnyo wrote:
>> Ez a része teljesen igaz.
>> Akár edzőterembe, akár uszodába akár squasholni, vagy az erdőbe
>> futni, vagy csak a szobában fekvőtámaszokat meg gugolásokat csinálni.
>> Tök mindegy. Amíg csak beszél róla valaki hogy kéne kellene, addig
>> csak kéne is marad.
>
>Ez így van. De érteni kellene, hogy sokféle ember van. Még nem erősportokban is, 
>van, aki magányosan szeret valamit csinálni, tehát úgy, hogy a közelében sincs 
>senki (pl az említett erdőfutás), van, aki csak társas sportokat hajlandó 
>csinálni, mert halálra únja magát egyedül, és még számos módi van.
>
>> Ez itt valahogy már mintha kicsit túl lenne rágva, vagy csak én érzem
>> így?
>
>Már nem először. Itt főleg én és Ács Gábor között van a vitaszerűség, mert én 
>tényleg nagyon ódzkodok ezektől a közösségi helyektől, ő meg valamiért korábban 
>próbált rávenni ilyesmire. Pedig nem teljesen idegen a közeg, mert anno 
>huszonéves koromban egy évig jártam ilyesmi helyre, bár ott nem voltak gépek, 
>csak súlyzók meg állványok. Talán pont ezért tartottam az egésztől. És most kár 
>volt beleszólnom, mert most nem is rólam lenne szó.
>
>hjozsi 
>
>