[elektro-etc] Tesco lett

[jhidvegi]

umnyo wrote:
> Ez profi szinten van leginkább így, ahol a legnagyobb súly cél
> kitolása a cél. Az erőemelő versenyzőknél a fő cél a minél nagyobb....

Minden okés, amit leírtál, főleg, ha úgy nézzük, hogy csak lejár az ember 
gyúrogatni, erősödni kicsit, akkor bizony a fekvenyomásban a vádli és környéke 
vajmi keveset van használva. Arra persze vannak más eszközök.

Na de előbb kell némi egészség, amit szerintem csak ilyen aerob mozgásformákkal 
lehet leginkább létrehozni. A punnyadt ember esetleg nem is sejti, miféle bajai 
vannak.

Pl van, akinek van valami szívproblémája. Annak tutira nem edzőtermi súlyzós 
gyakorlatokkal kéne startolnia, mert még bele is halhat. Hanem valami lájtos 
mozgással, ami lassan emeli a pulzust, és beáll valami állandósult állapot a 
folyamatos mozgásban, amihez egy olyan pulzus tartozik, ami nem veszélyes, 
viszont erősödik a szív, nő a vérerek áteresztő-képessége, stb-stb.

Nekem nincs diagnosztizált szívproblémám, de olyan volt, hogy ki-kimaradtak 
dobbanások. Megkérdeztem hozzáértőtől, aszonta, hogy ez nem gond, rengeteg ember 
él így, akármeddig el lehet vele élni. Engem viszont rohadtul zavart, mert a 
kimaradt dobbanás után egy jóval nagyobb jött, és egy rövid igen kellemetlen 
közérzetet hozott létre ez, főleg, ha nem naponta 1-2-szer, hanem akár 
percenként létrejött.

Aztán valami 1-2ezer km legyaloglása után maradéktalanul elmúlt.

hjozsi