[elektro-etc] Túrabot és gumi

[jhidvegi]

Kaczmarek Edvard wrote:
>>> sok embert látok ilyen botot használni tényleg van értelme?
>
> Szerintük igen: http://www.nordicwalkingonline.com/benefits.php

Már a két kép is sokatmondó.

Én annyit változtattam, hogy azt a vackot a felső végén, amibe a kezet kell 
becsomagolni, fel se raktam rá. Ezért az alkarizmokkal állandóan (minden 
lépésnél) meg kell markolni rendesen a bot végét.

Korábban, bot nélkül voltak olyan problémáim, hogy szinte feldagadtak a 
mancsaim, mert megvolt a nagyobb véráram vagy mittudomén mi, de csak lóbálja a 
kezét az ember ugye. Ökölbe szorítva úgy éreztem, hogy csak lassan megy, előbb 
folyadékot kell onnan kiszorítani. A botozás óta ez nincs, és sokat erősödött az 
összes olyan alkarizom, ami részt vesz ebben a folyamatos markolászásban. Körbe 
mind, nem csak az alján. Aki megmarkol valamit az egyik kezével, a másikkal meg 
nézni, melyik izmok feszülnek meg, érezheti, hogy körbe mind. Logikus is, mert 
ha csak az alsó, akkor a kézfejnek alulra be kéne fordulnia. Vagy valami ennek 
ellentart, pl ha felcsimpaszkodik valaki egy nyújtóra. De itt nem ez van ugye.

Lépéshossztól függően 10km-en az összes szóban forgó izom 6-8ezerszer biztos 
össze kell húzódjon. Ez azért nem semmi szerintem!

(Másnak sport, edzés, nekem terápia próbálkozás több-kevesebb sikerrel. Jobb 
állapotúaknak van sok más edzési lehetőség is, pl lehet futni, evezni 
fittnesterem, úszás, hegymászás, labdajátékok, sakkozás :).... Szóval ha ilyet 
láttok, nem kell kinevetni, lehet, hogy a szerencsétlennek nincs más lehetősége 
fizikailag, testi nyavajáktól megvert állapotában. Néha bizony fiataloktól 
gunyoros vigyorgást látok, de mire elmennek mellettem, barna lesz a fejük és az 
arcuk, mert szarok rájuk. :-) Megállítottak páran, kérdezték, hogy ennek mi az 
értelme, elmagyaráztam, megköszönték, de evidens, hogy senki nem tudta eddig. 
Még az se, akivel úgy találkoztam, hogy maga is botozott (ismerős). Tök rosszul 
csinálta, mert egyszerűen nem értette, mi a lényeg. Sőt, hiába is magyaráztam, 
meg mutogattam, nem ment át. Most már letettem róla, hogy bárkinek is 
magyarázzak. Minap valaki gúnyolódott, hogy "húdegyorsan tetszik menni". Most 
mit mondjak neki? Ez magyarország így, kis m-mel.)

hjozsi