[elektro-etc] Faradt fiatalok

[charles hoss]

2010. június 29. 17:42 jhidvegi írta, <jhidvegi at gmail.com>:

> Balázs Bámer wrote:
>
>  cipeltetni a tévét a szomszédjával, de a mozgáshiányból, satnya
>> izomzatból eredő gerincnyavalyákat, később csontritkulást, elhízást
>> senki nem oldja meg helyette.
>>
>
> Csak szólok, hogy nem biztos ám, hogy a tunya életmód és a hízás van szoros
> kapcsolatban!
> Aki bármikor is kemény mozgásba fogott, az jó, ha tudja, ha nem is
> feltétlenül tőlem, hogy ahhoz jelentős energiaáramlás tartozik, tehát nagy
> bevitel, és kemény ledolgozás. Na most, ha sikerül elhagyni bármi okból a
> mozgást, akkor könnyen lehet, hogy a bevitel megmarad, és a hízás szinte
> törvényszerű, a megfogása meg keserves dolog, a visszafordítása még
> keservesebb.
>
> Szóval tisztelt erőteljesen és hatásosan mozgó, sportoló listatársak,
> figyeljetek magatokra, mert nincs borítékolva sehol a kellemes állapot! Én
> is anno 74 kilóval startoltam bele a nagybüdös életbe, és el nem tudtam
> képzelni, hogy valaha ennek a majdnem duplájára fogok "fejlődni", miközben a
> fizikai erőm felét elvesztem. A folyamat lassú, alattomos, betegségeken
> (esetleg baleseteken) át vezet. De ha sikerül bármit rögtön a elején
> elcsípni, akkor nyert.
>
> Módszerek: pl ha valaki képes most nyújtott lábbal letenyerelni a földre
> vagy más hajlékonysági mutatót talál, vagy megmérve néhány lényeges
> paraméterét (súly, derék-csípő-comb... körfogat), max erő ilyen-olyan
> gyakorlatok során, de lehetnek más, fontos paraméterek is, ha ezeket
> feljegyzi valaki, és időről időre ellenőrzi, hogy ezek hogy alakulnak, akkor
> az észrevétlen változás ellen fel lehet lépni, vagy korlátokat lehet szabni
> neki, hogy hány éves korra meddig szabad romolni.
>

az a baj hogy az alapokat merni sok esetben nem eleg informacio .
magamhoz kepest vacakul vagyok hala az iskolanak es a keves idonek
ennek ellenere ket eve pulmonologian teszteltek es a koromnak megfelelo
adatok masfel-ketszereset tudom , mert az "atlagot" a dohanyos , alkoholista
, tunya nepesseghez allitjak be  a szintet

bye
dexter