[elektro-etc] Faradt fiatalok

[Karoly Kovacs]

Joska!

Ezek a dolgok reszben (azt nem tudom, mekkora aranyban)
genetikai, alkati tulajdonsagok is.
En pl. 55 evesen es 183 centisen allandoan 84 kilo vagyok
(+/- 1-2 kilo), pedig soha nem dietazom, csak modjaval spor-
tolok, nem fitneszezem, neha a szesz is lecsuszik, nyomatom
az erospaprikat :))), stb.
Az egesz csaladom - hala Istennek - ilyen volt, nalunk nem volt
jellemzo az elhizas.
Megfigyeltem magamon, hogy anelkul, hogy tudatosodna bennem,
van egy "onszabalyozo" rencerem, es pl. automatikusan masfele
kajakat kivanok, ha novekedik kicsit a sulyom. De - mondom - ez
egyaltalan nem tudatos, nem is merem magam, csak evente 1-2
alkalommal.

(Van, aki pedig alig eszik, megis hizik.)

Karoly
 -----------------------------------------------------
"Houston, I am the problem!"



----- Original Message ----
> From: jhidvegi <jhidvegi at gmail.com>
> To: elektro-etc at tesla.hu
> Sent: Tue, June 29, 2010 5:42:53 PM
> Subject: Re: [elektro-etc] Faradt fiatalok
> 
> Balázs Bámer wrote:

> cipeltetni a tévét a szomszédjával, de a 
> mozgáshiányból, satnya
> izomzatból eredő gerincnyavalyákat, később 
> csontritkulást, elhízást
> senki nem oldja meg helyette.

Csak 
> szólok, hogy nem biztos ám, hogy a tunya életmód és a hízás van szoros 
> kapcsolatban!
Aki bármikor is kemény mozgásba fogott, az jó, ha tudja, ha nem 
> is feltétlenül tőlem, hogy ahhoz jelentős energiaáramlás tartozik, tehát nagy 
> bevitel, és kemény ledolgozás. Na most, ha sikerül elhagyni bármi okból a 
> mozgást, akkor könnyen lehet, hogy a bevitel megmarad, és a hízás szinte 
> törvényszerű, a megfogása meg keserves dolog, a visszafordítása még 
> keservesebb.

Szóval tisztelt erőteljesen és hatásosan mozgó, sportoló 
> listatársak, figyeljetek magatokra, mert nincs borítékolva sehol a kellemes 
> állapot! Én is anno 74 kilóval startoltam bele a nagybüdös életbe, és el nem 
> tudtam képzelni, hogy valaha ennek a majdnem duplájára fogok "fejlődni", 
> miközben a fizikai erőm felét elvesztem. A folyamat lassú, alattomos, 
> betegségeken (esetleg baleseteken) át vezet. De ha sikerül bármit rögtön a 
> elején elcsípni, akkor nyert.

Módszerek: pl ha valaki képes most nyújtott 
> lábbal letenyerelni a földre vagy más hajlékonysági mutatót talál, vagy megmérve 
> néhány lényeges paraméterét (súly, derék-csípő-comb... körfogat), max erő 
> ilyen-olyan gyakorlatok során, de lehetnek más, fontos paraméterek is, ha ezeket 
> feljegyzi valaki, és időről időre ellenőrzi, hogy ezek hogy alakulnak, akkor az 
> észrevétlen változás ellen fel lehet lépni, vagy korlátokat lehet szabni neki, 
> hogy hány éves korra meddig szabad romolni.

hjozsi