[elektro-etc] Faradt fiatalok

[jhidvegi]

Balázs Bámer wrote:

> cipeltetni a tévét a szomszédjával, de a mozgáshiányból, satnya
> izomzatból eredő gerincnyavalyákat, később csontritkulást, elhízást
> senki nem oldja meg helyette.

Csak szólok, hogy nem biztos ám, hogy a tunya életmód és a hízás van szoros 
kapcsolatban!
Aki bármikor is kemény mozgásba fogott, az jó, ha tudja, ha nem is feltétlenül 
tőlem, hogy ahhoz jelentős energiaáramlás tartozik, tehát nagy bevitel, és 
kemény ledolgozás. Na most, ha sikerül elhagyni bármi okból a mozgást, akkor 
könnyen lehet, hogy a bevitel megmarad, és a hízás szinte törvényszerű, a 
megfogása meg keserves dolog, a visszafordítása még keservesebb.

Szóval tisztelt erőteljesen és hatásosan mozgó, sportoló listatársak, 
figyeljetek magatokra, mert nincs borítékolva sehol a kellemes állapot! Én is 
anno 74 kilóval startoltam bele a nagybüdös életbe, és el nem tudtam képzelni, 
hogy valaha ennek a majdnem duplájára fogok "fejlődni", miközben a fizikai erőm 
felét elvesztem. A folyamat lassú, alattomos, betegségeken (esetleg baleseteken) 
át vezet. De ha sikerül bármit rögtön a elején elcsípni, akkor nyert.

Módszerek: pl ha valaki képes most nyújtott lábbal letenyerelni a földre vagy 
más hajlékonysági mutatót talál, vagy megmérve néhány lényeges paraméterét 
(súly, derék-csípő-comb... körfogat), max erő ilyen-olyan gyakorlatok során, de 
lehetnek más, fontos paraméterek is, ha ezeket feljegyzi valaki, és időről időre 
ellenőrzi, hogy ezek hogy alakulnak, akkor az észrevétlen változás ellen fel 
lehet lépni, vagy korlátokat lehet szabni neki, hogy hány éves korra meddig 
szabad romolni.

hjozsi